育本身对这些心理活动提出要求，所以体育又促进了它的发展。上述两方面都为学习知识和心智活动提供了有利条件——反过来，知识的丰实以及上述各方面的心理活动效能的提高，又为掌握体育知识和运动技能的形成创造了良好的条件。

    青少年学生不要因清贫的生活和病弱的身体而气馁，要勤于学习，善于观察，勇于创造，用自己的体力和劳力去换取无法求得的学习机会，运动中有学习，以学习促运动，劳逸结合，事半功倍，开辟出一条创造自我的道路来。

    红而在初中时和很多同学一样，喜欢玩单双杠，对体育队的排球演练和初中老师们的篮球比赛挺感兴趣。85年红而在松东念初二时在好班，全国模范班主任李萍（女）老师当时是他的班主任，教数学。一段时间一直任体育老师的杜明多不在，是某体校一高一矮的两名年轻老师来带的体育课。一次，这两位老师安排全班同学在松东河北岸边的学校操场练跳马。两个木马又高又大，每个学生要起跑一段距离后脚弹起来，双腿张开向前跳，双手快速触按木马并迅速跨过木马双脚着地后才算完成全部动作，带有一定的危险性。好多同学都试了，跨不过木马，败下阵来，有的还受了伤，全都黯然失色。红而和所有同学一样，跳了两回都失败了。第三次，红而瞄准了木马，对跳过木马必须具备的几点已有整体把握，先起跑形成惯性，再起跳腾空，双手猛地扑上木马后部的一个位置，尽量岔开双腿，借木马对双手的反作用，腾空的身子尤其是臀部猛然向前，竭尽全力避免在木马尾部磕碰跌在地上这个全班同学都无法克服的常见错误，最后红而竟成了全班唯一跳过那个大木马的学生。关正雄等同学当时打了张。实习的瘦高个老师也斜过头欣羡地看着红而，用手比划其个头对在场的同学们说＂恁矮一点＂——当时个头高过红而的不少，却一个都没跳过去——四字简简单单，却表达了他不一般的师爱之情……。如果红而当时不认真学习揣摩跳马要领，把握自己和木马的位置关系，动作得体，变换及时，也会和其它同学一样跳不过去，黯然失色。尽管那一刻的偶然成功鲜为人知，也许无足挂齿；那次体育课外活动也早已成过眼烟云，但那一次的经历也曾几番给红而以做人的信心和勇气，也让他在学习上动力有加，克难奋进！

    接力赛是田径场上的最大看点，这是一种速度和技巧的统一，也是一种接棒时个人跑动与团队协同一致的统一。这样有利于消除大脑疲劳，增强人体各项机能，提高敏捷性，增强学习效果；也能调动学习许久没有的紧张感和灵敏度，自然会坦然面对学习，消除紧张与不安。紧张和疲劳都会导致注意力不集中。运动的作用可代替学习。

    每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

    星期天较长，可安排较大运动量的体育和娱乐活动，如远足、登山、爬山、郊游、打球、划船、游泳等，附带赏花、摄影等文体活动。旅行给人从上学不到的其它国家、地方的人民的知识，让青少年读有字书，识无字理，自然大有裨益。活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。经常锻炼体质强，经常吃药脸发黄。多参加些社交及体育活动，尽早戒掉对脑有破坏作用的烟。多接触大自然，晒太阳，呼吸户外新鲜空气。经常体育运动，消耗脂肪，能提高肌体承受负荷的能力，有助于抗御消除疲劳，还培养百折不挠、乐观向上的生活态度和渴求知识、刻苦自励的顽强毅力。日日锻炼能使胖人减肥，使瘦人壮实，还能战胜我们的惰性，树立一种崭新的奋发更图强的观念。由之产生的能力、毅力、观念将作为强大的因子砥砺学行，在十分的欢愉中提高着我们的学习兴趣，然后又让这一份情感成为下一次加倍用功的动力，为青少年应试、升学、就业准备了条件。

    学习不能都代替运动。看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说

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