盘坐在地上，我教你入定法则。”

    夏沐闻言，毫不犹豫的坐在地上。

    “闭眼...要离五盖...气运丹田...”晁老师的声音传入夏沐耳中，夏沐小心翼翼的按照晁老师的方法做去。

    ..两小时后

    “哎，还是无法做到心无旁骛，心无所思。”夏沐有些泄气的说道。

    “入定即为禅定，资质再好的人也不可能一下就学会。”晁老师笑道。

    “可是明天就复赛了啊。”夏沐苦恼的说道。

    “虽然未炼成入定，但是只要每天坚持入定上两小时，对修为，对心xìng都会有提高。”晁老师说道。

    “恩？”夏沐疑惑的看着晁老师。

    “你站起来吧。”晁老师指着跑道起点吩咐道：“你去起点跑一次。”

    “恩。”夏沐点了点头，走到了起点，并做足了起跑的姿势。

    “预备...跑！”晁老师一声令下，夏沐加足了速度，没两个呼吸，便跑到了终点。

    “怎么样？说说你的感觉？”晁老师问道。

    “感觉更容易bào发战力了。”夏沐想了想，又问道：“老师，我刚才速度是多少？”

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    ☆、和杨林一组

    “我只能告诉你，你若穿上蓝影，应该能比今天下午的比赛快。”晁老师说道。

    “恩？”夏沐不明白晁老师为何不告诉自己这次的速度。

    晁老师笑着拍了拍夏沐的肩膀说道：“别忘记了我之前对你说过的话，短跑是一个要不断的探索未知的运动，只有这样你才能得到乐趣，要是什么都知道了，对自己反而不好，甚至会打乱自己的节奏。”

    夏沐哦了一声，恍然大悟的点了点头。

    “好了，方法我已经教给你了，正所谓师父领进门，修行在个人，至于短跑决赛时你能提高多少，要看你的悟xìng了，那是一个未知数，我拭目以待。”晁老师站起身，打开了通往体育用品店的门。

    “老师，谢谢你。”夏沐深深的向晁老师鞠了一躬，说道。

    “没事，我不只是为了你。”晁老师回头微笑着说道：“为了你的蓝影，为了我好友的梦想。”

    与晁老师分手后，夏沐第一时间给顾亚楠和时迁打了电话，告诉了两人用战力催动跑步的方法。顾亚楠之前是没试过的，挂了电话说试一试，没过半分钟就打了过来，说效果很好。

    而时迁，由于本身战力不高的关系，提升的并不明显，不过一点点的提升，仍让时迁开心

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