巍地做完了最后五个，死猪一般躺在仰卧起坐板上，连根手指都不想动。

    “这个不需要拉伸吗？”发觉李陌没有让自己做拉伸运动，杜飞不禁有些奇怪的问道。

    “腹肌属于耐疲劳肌，卷腹锻炼完后恢复较快，而且你身下的仰卧板为倒弓形设计，本身具有放松的功效。”

    卧推凳为弓形设计，杜飞躺在上面腰背自然弓起，这样可以在卧推杠铃时使背部均匀受力，同时也方便上肢肌肉发力。

    而仰卧起坐板恰恰相反，倒弓形设计使得起身时运动行程变大，增强锻炼效果，躺下时兼具放松的功效，减少腹部疲劳。

    不难看出，健身器材中处处都透露着人机工程学原理。

    经过一次比一次长的休息后，杜飞终于完成了训练，四十c三十五c三十c二十五——四组总共130个仰卧起坐。

    杜飞低头看着自己的小肚腩，火热的感觉从腹部传来，仿佛脂肪在燃烧！

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