上拍烂，吃起来脆甜。

    晚饭的时候，我给师傅夹了一大块肉，看着师傅吃的老香，我可高兴哩。师傅直夸我孝顺。

    晚饭后，继续跟着师傅转圈练推掌。这次是我走到前面，师傅跟在一边指正我的动作。

    练完之后，就是写日记。唉，今天玩过头咧，作业没写，明天一块吧。

    1989年7月28日晴微风

    昨晚练功的时候，左胸口那里好热好痒。肩膀，胳膊上好多地方会突然的跳动，有的跳动一两下，有的连续跳动十几下，好舒服啊，比奶奶抓痒还舒服哩。师傅直夸我有天赋，这么快就气动了。我听不明白师傅说什么，师傅也不多说，只说以后我就会明白。唉，以前只知道明天，今天又知道了以后。

    1989年7月28日阴微风

    昨晚练功时候，感觉心哪里还有胸口那里像是压了两块石头，胸里好闷。昨晚做梦，梦到大拇指烂掉了，先是大拇指，接着是整个右胳膊全烂掉了，好可怕，梦里就是醒不过来。还做了很多其它噩梦，梦到天上好多人开着没见过的飞机来抓我来了，我四处跑，跑着跑着就醒了。醒来后，就看到了坐在边上的师傅。

    1989年7月28日阴大风

    昨天的天气好闷，闷得喘不过气来。练功的时候，师傅反而把风扇关了，窗户也关紧了。师傅说我通了肺脉气动，不能见风。不然就会感冒，而且是很厉害那种。胸口和心口的压石头的感觉更重了。夜里做了非常可怕的梦，掉进一个没有底的洞里，不停下坠。忽然心口那里像一个鼓一样，被人重重敲了一下，我就醒了过来，还好师傅在我身边。师傅揉了揉我头顶，好舒服啊，也不害怕了，继续睡。

    1989年7月28日大雨狂风

    昨晚继续以心跳敲胸鼓，突然就感觉不到心跳了，胸口那里，师傅说的膻中穴开始跳了起来，我感觉自己的心脏跑到胸口了，太好玩了。

    1989年7月29日晴无风

    师傅说，让我继续保持那种膻中跳动的感觉，什么时候膻中跳动得和心脏一样强劲，再教我下一步的法门。只是梦境更加怪异了，我梦到自己的太阳穴爆炸了，可没有流血。

    1989年9月2日小雨微风

    今天老爸和奶奶吵架了。奶奶说一个多月没跟着她睡了。今天没练功，让奶奶给我抓了一晚上的痒。还是奶奶好，妈妈从不给我抓痒。恩，师傅也不给我抓痒。奶奶最好了。

    1989年10月20日中雨微风

    今天妈妈又和奶奶吵架了。我哭了一下午。妈妈强拉着我跟妈妈睡一个屋子。

    1989年10月21日多云微风

    昨天晚上梦到我飞到了月亮上。月亮成了一个秋千。月亮上还有很多单杠和双杠，我变得好厉害。只是我醒来的时候，发现是在奶奶屋子里。

    奶奶说半夜里听到我敲门，问是谁，也不吭声，打开门后，我直接钻进了奶奶被窝里。好奇怪啊，我竟然没有任何印象。

    师傅找老爸谈了好久。师傅说我这一段时间只能跟着他睡。今天晚上，师傅没让我躺着练功了。师傅让我站着练。

    师傅让我身体放松，腿微微弯曲。吸气吸到小腹，让小腹鼓胀如鼓。用心来敲小腹这个鼓。

    今天小腹心窝那里，如同塞了一块火炭，好烫好烫。

    今天下腹那里好像一个篮球，被打满了气。脚裸那里也充满了气劲，然后脉冲般急速跳动，脚的大拇指开始发热发烫。

    今天会开始跳动，会跳动完，接着是后背命门穴，再接着是灵台。灵台那里好像堵了块石头。

    今天我做哥哥了，妈妈给我添了个妹妹。

    气机在灵台穴过不去，反而冲向两侧肩胛，两侧肩胛位置

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