一切都按照正常的程序走下去，吃饭，午睡，集合，下午三点钟，众人准时在操场集合，执明五人一直注视着金长老，而金长老一直不说话，原地漫步，过了好长时间，金长老说：“好了，我们开始吧！今天下午我们进行第二段的训练，“运用训练”，这一阶段的训练分为两步，“激发，感受”，你们要先学会激发，才能感受到体内的力量存在”。

    “感受，只要用心就可以，可是这“激发”该怎么做”？“不急，我们先去“训练馆”。训练馆位于五行阁西北角，这些日子一直进行训练，执明他们也没有有时间来这里。

    进入这里，他们才知道女王陛下对他们可真的是很好，里面的各种格斗器械，各种工具一应聚全，而且里面的各种器械可都是整个银河系中最高级，包括训练时对训练员身体素质以及心跳血液的各种测量仪器。

    金长老引领众人来到一些皮制的木人桩面前说：“这就是你们今天训练的目标，你们要把这几个木人桩想象成你们心中最痛恨的人，最讨厌的东西，或者最害怕的某些物品，发泄你们心中的所有愤怒，这几个木人桩就是他们的替代品，你们可以尽情发泄自己体内的所有愤怒”。

    “还有，你们必须打出自己体内的所有力量，将体内所有的力量全部打在这些木人桩上，直到你们精疲力尽，连站都站不稳”。“金长老，您说的激发，就是这个意思”。金长老点了点头说：“不要看方法简单，这个一定有用，我想你们应该都有自己害怕的东西或人吧”！

    “好了，我们先走吧！让他们在家好好玩吧”！“好，我们走，哦，对了，一个小时后我们再回来”。说完金长老他们便转身出去了，整个训练馆里只留下五个孩子。

    执明他们盯着这几个木人桩，看了许久，又将目光移到别人身上，他们不知道这样做到底能有什么用，从一开始训练到现在，金长老他们使用的方法都非常奇怪，这次就更离谱。“仔细想一想，金长老他们的方法倒是还不错呀”！执明攥紧拳头说：“那就别客气，反正打烂了又不要我们赔”。“好啊！那就别客气，上”。

    大约过了四十分钟，金长老他们从外面走了进来，一看到现场的情况，便都哈哈大笑起来，整个现场比抢劫现场还严重，四周凳倒桌翻，杂物满地。炎魔笑着说：“这，金兄，这怎么回事”？随着炎魔的问话其他几人都转头看着金铃子。

    金长老开始还没有注意到，当他注意到时，看着其他四人的眼神紧张的说：“你们干嘛这么看着我，这可不是我让他们干的，我只让他们打木人桩，谁想到会搞成这样”。其他四人听到金长老的回答，一起大笑，“你们看，他们在那儿呢”！

    随着甲刚所指的方向，其他四人看到执明五人躺在一张大垫子上，五位长老一起走了过去，听到有人走过来执明他们赶紧做起来，“你们干嘛呢”？“我们有点累，所以在这儿休息一会儿”。金长老再次看了看几个孩子说：“我没问你们这个，我让你们打木人桩，没让你们拆房子，这都怎么回事啊”？金长老指着四周问。

    “是这样的，那边的十几个木人桩都被我们打坏了，没有东西可打了，你们也没有回来，所以”！金长老指着几个孩子哑口无言，木森长老这时说：“行了，金兄。你们几个给我听着，训练结束后，你们把这里给我收拾干净，马上进入下一项训练，不过在此之前，我要问一问你们，你们现在感觉怎么样”？

    执明想了想说：“我感觉我体内的血液都在燃烧，热血沸腾，好像有使不完的劲儿”。雪林抢着说：“是啊！我也感觉有使不完的劲儿”。“看来这个训练还是有用的”。

    “第一阶段的极速训练，将你们体内的一些力量开发出来，但是你们不懂得如何使用，这些力量便全部沉积在你们的体内，通过刚才的

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