的浴巾拉了下来。

    ……………………

    凌晨四点钟，躺在床上呼吸均匀的柳星婷睁开了眼睛，从床上坐起来伸了个懒腰。

    “嘎巴嘎巴……”浑身上下各处的骨头发出一阵爆响，把那让人血脉喷张的身材尽情舒展。

    白皙而细腻的皮肤，如刀削一般的马甲线，性感的腰窝，还有两颗宫傲松一手握不住的两颗大馒头……

    最近这段时间柳星婷也跟林飘妤一起洗过澡，连林飘妤都说她有一副能让女人都心动的好身材。

    扭头一看，光着上半身的宫傲松正盘腿坐在地上练功，不过看样子并没有完全沉浸进去。

    “你一夜没睡啊？”柳星婷又躺了下来，侧过身体用一只手撑着自己的脑袋问道。

    “练气可以完全代替睡觉的！”宫傲松睁开了眼睛，“休息效果更好……”

    “你让我跟可卿多留一段时间就是为了这个？”柳星婷问道。

    “没错！”宫傲松点了点头，“这是给以后打基础，以你们两个的能力，相信用不了多久就能进入内视开始练气了……”

    “好吧……”柳星婷坐起来摇了摇头，“看来以后能跟你睡一张床上的几率更小了……”

    “行了，我没有你想的那么不解风情……”宫傲松笑着把手边的内衣扔了过去，“赶紧穿衣服，练功去了！”

    “好好好……”柳星婷答应一声，开始穿衣服。

    ……………………

    二十分钟之后，早上四点二十分，宫傲松三个人已经穿着一身白色的运动服在庄园外面的草地上了。

    柳星婷和宫傲雪两个人盘腿坐在草地上，宫傲松站在她们身后讲解着真气修炼法。

    “呼吸尽量放慢，保持好既定节奏，”宫傲松的声音有点低沉，带着一点催眠的感觉，“沉下心去感受身体的每一处细微的变化，微风吹在身体上的感觉，内脏缓慢运动的感觉，血液在血管里流动的感觉……”

    宫傲松慢慢的讲解着，两人也按照他的说法静下心来寻找感觉。

    两个人本来功夫就不弱，以她们的基础，静心并不是什么太过困难的事情。

    看着两人逐渐沉静下去，宫傲松在后面微微点了点头。

    到了五点，也穿着一身运动服的林腾杰也出现在了花园里面。

    现在太阳马上就要出来了，天边已经泛起了鱼肚白，亮度也比刚才高了很多。

    “林少爷，起的挺早啊！”宫傲松笑着打招呼。

    “比你们可是晚了许多了……”林腾杰笑着摇了摇头，“我也要按照她们这样吗？”

    “对你来说这个还有点难，咱们要先从简单的练起，”宫傲松笑了笑，“听说过扎马步吧？”

    “额，这个知道！”林腾杰点了点头，随后在旁边两腿分开，然后半蹲下去，“是这样不？”

    “不对！”宫傲松走到他身边，蹲下神扶正他的腿，“两脚尖向前，在膝盖不超过脚尖的情况下身体尽量压低……”

    “这样？”林腾杰又往下沉了一点，不过这么一沉就感觉两腿仿佛被灌了铅似的，已经开始抖动了。

    “嗯！”宫傲松点了点头，“就是这样，先蹲着吧！”说着，宫傲松走到林腾杰旁边一起蹲下扎马步。

    “这个……”林腾杰感受着已经开始发抖的双腿，“要坚持多长时间啊？”

    “十分钟算入门！”宫傲松道，“接下来跟着我做，首先，身体不要前倾，含胸拔背，让脊椎成一条直线！”

    林腾杰看着宫傲松的动作，胯往前挺，腰往后塌，不挺胸，下颚微微收回，脑袋微微往后一点。

    人的脊椎在正常情况下是s型的，但是此时此刻却成了一条直线。

『加入书签，方便阅读』