的振动来提升自己的筋骨质量，从毛孔排出一些无用杂质，同时降低有害振动对肌体的伤害，使其仅仅能够作用在皮肤和肌肉上，而不能损伤道骨头和内脏，而损伤的肌肉和皮膜会由每天的饮食补充的营养来修复，皮肤会越来越结实紧致，肌肉纤维会越来越粗，肌肉质量也会显著增加。这才是我们这一脉的铁匠最强大的地方，我的师傅当年可也是一个名声赫赫的战士，大名鼎鼎的巨锤王说的就是他。”听到这里，安德鲁开口：“师父，您也是战士吗？”格鲁老爹本就有些潮红的脸忽而更红了，他恼怒的盯了安德鲁一眼，“在军队，当战士可是要死人的！”安德鲁好像明白了什么，只好装作乖宝宝的样子，不敢做出什么表情，生怕再次触怒了格鲁老爹。格鲁老爹也没真正的生气，转而言道：“我不知道我的师父是否还有师父，是否还有师父的师父的师父，我猜是有的，所以我猜很多知识也是一代一代传下来的，就如说我现在要讲的三种节奏和一种呼吸法。”“三种节奏一种是平打法，多次锻打时候使用，频率稳定，最是节省力气，和安德鲁上次的进入的状态基本一致，但要比安德鲁的效果强一些；一种是快慢击打法，需要配合力道的强弱，快的时候力道弱，慢的时候力道强，这样可以迅速软化材料，使其便于塑形，一般巧匠喜欢使用这个技巧；最后一种是循环法，起初慢且重，而后快且轻，最后再慢且重，其中轻的时间要长一些，这样可以增强材料的弹性和韧度。这三种节奏我只能打铁给你们看，当然你们也可以靠耳朵听，用声音来记忆，呼吸法就得按着我的办法一步一步的学，半个月可能就能掌握了。以后的每一天，你们都不要去干活了，都来我这里学习吧。”

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