一法则是，凝神于心下肾上一寸三分之间，这亦称守中。但要似守非守，不要过于刻意。”

    后世各种书籍里所介绍的、开始练功时的种种方法，什么听息、数息、意守丹田等等，依兄弟所见，细究其实质，归根结底，全是为了先静心。

    吉安眼中已经有了明悟，他彻底明白了陛下过去所讲的法门。

    “静心之后，这不算完，还要做到下一步，哪就是心死。也就是玄门中人所常说的，无思无虑、无欲无念之境界。这个过程也无须刻意，一切均要自然而然，只要心真的能静下来，必会达到此种境界。”

    “静心的过程虽修的是心，此时同样也要修身。但这时候的修身，与习武时的修身，略有不同。在姿势上，睡姿可以，打坐也行，关键是身体要松。身不松，心难松，也就难以入静。”

    吉安怔了怔，他再度言道：“陛下所创之太极，似也暗含此身心双修之理。”

    东翻了他一眼：“不错。不过那不是朕创的拳法，而是你和道长弄出来的。”

    太极拳的妙处，怕是就在这上了。

    吉安诺诺。得，现在你说啥就是啥。

    “心静、体松之后，身体会渐有空落之感，此为大妙。随着心死，更会进入体虚之态。此时，呼吸会变得绵绵若存，也就是所谓的胎息。”

    这可是老子在《道德经》中讲的啊。

    “这个过程为筑基，它最为重要，基不固，其它均为水中捞月矣。”

    好家伙，连“矣”字都出来了啊。

    东是真的认为这个过程非常非常重要，因为在他的看法中，心不静，心不死，则必还有杂念，这就是修道之人所讲的，出现偏差和走火入魔的主要原因，也就是还有“心魔”。

    所以，这个第一步，实为最重要的一步。它就像盖高楼一样，地基是最重要的。地基不固，这个楼就是危楼，总有一天，你盖着盖着，它就垮了，还不如先不盖，继续打好基础。反过来，地基打牢了，楼盖起来实际上也是很快滴。

    “陛下，这个心死、胎息之后，又如何？”

    “心死则阳活。”

    这不是俺说滴，是《射雕英雄传》里面丹阳真人在悬崖顶上和郭靖所讲，但讲的非常有道理。

    “进入胎息之后，修真之士真气自会充盈，随后，会出现河车逆转，也就是丹经中所说的小周天。”

    ……

    此时的帝国陛下，满嘴冒泡，整个其人，您怎么看，都像一神棍。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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