说明一下表现乐观的jiāo易商具备什么样的成功心态(表12-4至表12-11)。

    表12-4成功的心态机智的心理状态:镇静避免焦虑自信(→策略→积极的jiāo易反应)高度的自我尊重直觉成功心态的心理特征:对自己最好的期望乐观主义以吸引人的动机和集中的注意力为基础,为成功建立一种内心氛围有效地进行自我沟通,认为自己是积极的,机智灵活的,能够授权给自己表12-5提高心态的内心过程视觉听觉感觉亮度音高平衡的色度持续期温暖的对比音质寒冷的距离音调震动的位置位置间歇的形状方向强烈的大小音律放松的表12-6提高jiāo易绩效的视觉意象描绘成功想像自己处于自控中想象有竞争力、放松、积极回顾一个以前的积极的自我形象展望一个未来的绩效有所提高的现象表12-7提高jiāo易绩效的听觉意象听到了成功的呼声默想:"我知道我是对的"倾听积极期望的心声表12-8提高jiāo易绩效的感觉意象身体感觉轻快、自信身体充满活力、强壮有力注意力直接、警觉呼吸放松、毫不费力、深长表12-9提高jiāo易绩效的积极信念我相信我是或将是个成功的jiāo易商我相信会在jiāo易中取得卓越的成就我相信我能明辨并实施成功的jiāo易我相信我能满怀信心地jiāo易我相信我能自动地、毫不费力地做成jiāo易我相信每天都会有新的绩效我相信我对所做的所有jiāo易能以个人名义承担责任我相信即使做得并不完美,但仍会成功我相信我从错误中吸取了教训我相信一次"糟糕的jiāo易"也不过如此我相信jiāo易是个过程我相信通过信任自己,运用正确的技能技巧,每天都以一种健康、积极的心态去从事jiāo易,我就会达到jiāo易的最佳水平同样,对乐观向上的jiāo易绩效的描述参见下表。表12-10是客观标准,表12-11是主观标准。

    表12-10乐观jiāo易绩效的客观特征经过仔细分析的jiāo易个人思想、信念、态度的授权系统基于积极的、集中注意力基础上的自动的、毫不费力地执行镇静、果断、机智灵活的心理状态乐观、持久的jiāo易绩效直觉jiāo易表12-11乐观jiāo易绩效的主观特征身体反应视觉听觉思想、信念、态度身体感觉轻快想象自己处于自控之中听到自信和自控的心声满怀信心双肩端正、躯干挺拨放松、显得很有竞争力倾听积极期望的心声自我尊重肌ròu放松积极信任自己---做jiāo易是排除了焦虑、自动地、毫不费力地做出的呼吸深长而完全想象成功两眼平视前方---做jiāo易就是在体验自己充满力量,充满激情谨记住,为了实施一种久经考验

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