，满怀期待的翻来这发黄又有些破旧的秘籍。

    这秘籍外面，是黄色的皮革，也没有任何书名，整本书，也不是很厚，估摸十几页，除了有些破旧，倒也看不出有什么奇特之处。

    王帅慢慢翻开第一页，发现他根本就不认识这些字，密密麻麻，弯弯曲曲，跟个涂鸦似的，完全看不懂。

    “师傅，这是什么字？我不认识。”王帅看到这些字后，哭丧着脸，对着静菲说道。

    “啊？不认识？”静菲听了王帅的话，微微错愕，随后面色又回归平静，她知道王帅不属于这世界，这上古遗留的篆文，他自然不认识。

    “这是篆文，也是如今少有的文字，既然你不认识，那为师念给你听，你按照为师的指点，进行修炼。”静菲微微一笑解释，同时接过王帅手里的书籍。

    “嗯，好。”王帅听了静菲的话，一脸激动的点头，同时做好了修炼准备。

    “这本秘籍，名为《霸体决》，是一本极阳心法，主要提升身体里的灵气，以及壮大身体，以练体为主，是一本不可多得的修身心法。”静菲拿着秘籍，开始温柔讲解起来。

    王帅也很认真的听，很专心，他可从未有那么认真的态度，去学习一件事，如今穿越而来，遇到了修行，可能是跟他内心的梦想有关，所以，他很认真，专心致志。

    “第一句口诀：闭目合十七观闭，身呈木雕脚独立，静心苦修半柱香，悟灵和鸣，运其七经六脉，功法自成。”静菲把第一句心法给王帅念叨出来。

    “啊？什么意思？”王帅听了静菲的心法，一脸迷惑，不懂怎么做。

    “呵呵，意思是：双手合十放于胸前，右脚塔于左脚腿上，半蹲单脚闭目而立，站足半柱香，释放自身气息，感受天地灵气元素，若是能感觉到灵气元素，它会与你共鸣，到时候，会出现一股热流在你丹田里，你只要按照规律故意吐纳，就能练成入门第一层：吐纳。”静菲翻来霸体决第一页，开始解说起来。

    “嗯，好。”王帅也不是很傻，静菲都解释得那么清楚了，这话中的动作，他自然能做出来，再怎么说，他也是练过武术的人，对于身体的一些奇经八脉，血管经络，他也略知一二，重重一点头，随后站起来，半蹲而下，右脚搭在左脚大腿上，双手合十放在胸口，闭上眼睛，一动不动。

    “徒儿，切记，感悟身边的灵气元素，不可心中浮躁，要有耐心，即使是再累，你也要坚持住半柱香，若是不能坚持，你就无法修炼这秘籍的第一层，你明白了吗？”静菲见王帅一动不动后，表情言语也有些严肃起来，叮嘱说道。

    “嗯，明白。”王帅听了静菲的话，咬了咬牙，重重点头，这点苦，对他来说，不算什么。

    时间也随之推移，王帅手上的手表时间一点点跳动，一分钟，两分钟，五分钟，十分钟。

    十分钟过去后，王帅已经是满头大汗，左脚也开始发酸起来，他只感觉左脚一阵酸麻，身体也一阵发热，各个细胞都在活跃。

    就在这时候，在他的皮肤表层，开始出现了一丝丝白色的光芒。

    这些白色光芒，自然就是灵气，在他身边围绕，如有意识一般，慢慢的围绕着王帅的身体。

    “很好，释放你的气息，你已经成功引起了灵元素与你共鸣，你现在是否感觉到小腹中，有一股热流，在串动？”静菲在旁边看得眼里异样连连，美目中，全是赞赏神色，带激动的口音，对着王帅问道。

    “是的师傅，我感觉我的身体好热，小腹好似有热水一般，十分燥热。”王帅满头大汗，眼睛紧闭，对着静菲回答，看表情，有些痛苦，看样子，保持这个姿势也不容易。

    “很好，用你的意识和身体里的灵气共鸣，试着操控它，让它顺着你的心脉，散发全身血液

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