就是我们身体所必须的一种元素。消耗吃到胃里的蛋白质需要比消耗其他物质更多的热量，所以拒绝碳水化合物和脂肪，改成吃蛋白质含量更多的食物，久而久之就会逐渐瘦下来啦！”

    刘槿实在想不出来要怎样用古代的语言通俗易懂的讲解现代的蛋白质减肥法原理，索xìng一堆现代术语将赵小萱迷的云里雾里，假装高深莫测的样子。

    果然，赵小萱一副目瞪口呆、满眼崇拜的可爱模样，“刘姐姐，你的意思是说只要我们天天吃ròu就会瘦咯？”

    “……不是。”刘槿扶额，什么东西吃多了都终归不好，减肥还是要靠合理饮食，多做运动，“这只是初期的方法。”

    刘槿耐心的解释道，“当人过胖时剧烈运动很容易损伤膝盖什么的，而且做运动也比较艰难劳累，难以坚持。所以我现在只让你们改吃鸡鸭鱼ròu，配合每天的散步行走，待这一阶段结束后你们的体重有所回落时还是要用别的方法的……”

    ☆、第104章 大年三十

    大年三十，缠绵了数日的飘雪与寒风终是消停了下来，东方渐渐浮起一轮光芒万丈的艳阳。

    庭院之内，四处洋溢着过节的喜气。湖面的坚冰也开始逐渐融化，时不时几条大鱼露出水面，贪婪的呼吸着新鲜的空气，这个寒冬终究是把它们快要给憋坏了……

    在院子里扫尘的月轩瞅见了这一景象连忙戳了戳一旁的刘梓，“狗蛋，上次的鱼宴你怀念不？”

    “嗯…”刘梓吞了吞口水，点了点头。

    “那咱们去抓鱼吧！夜晚让师娘多给烧几道鱼菜，如何？”

    刘梓犹豫的看了看手中的笤帚，“可是阿姐让咱们来扫尘，咱们还没扫完就跑去玩会不会惹她生气？然后……结果落得个啥也吃不到鸡飞蛋打？”

    “你这笨蛋，咱们不是跑去玩，是去帮忙整食材，懂不？”月轩跺了跺脚，弹了一下狗蛋的脑袋，眸光瞥到一旁依旧在劳作的袁公子，他嘴角不由得牵起一抹狡黠的笑，附在狗蛋耳边嘀嘀咕咕说出了自己的主意。

    “啊？！”听完之后刘梓惊呼一声，鬼鬼祟祟的飞快瞅了袁绲绲一眼，随即又压低声音抗议道“你当他是好惹的？我可不想见不到明天的太阳，要去你去！”

    “去就去！”月轩轻哼一声，信步走到袁绲绲面前，与他攀谈起来。

    月轩先是绘声绘色的道明了湖面结冰之日玩闹的趣事，见他没有不耐之意方才继续说下去，吧啦吧啦连连赞叹师娘做鱼的好手艺，末了来了一句，“可惜呀，师娘天天只给你和小萱妹子做清蒸鱼，要我说最好吃的还是口水鱼、酸菜鱼、松鼠鱼……”

    袁绲绲不由得露出羡慕的神色来，但当捏了捏自己身上已经小了一圈的‘游泳圈’后，还是努力的咽了咽口水，并不言语。

    “今天是大年，师娘肯定会做好吃的，到时候我跟她说让你们都上桌一起吃哈，这样你就可以尝尝我口中提及到的美味是何等的美好滋味……”月轩拍了拍胸脯，打着包票今夜一定要让他吃顿好的。

    其实月轩之所以这么自信能够让其上桌吃饭，是因为昨日里在厨房内偷听到了姐姐跟师娘的谈话。

    “哦，那谢谢你。”袁绲绲神色纠结，最后还是忍不住应了下来，毕竟这是这一年的最后一天了……

    “不用客气哈兄弟，吃饱了才有力气减肥嘛，更何况就这一顿，还是除夕年夜饭。放心的吃吧，再说你现在也没以前那么胖了，看起来只能说……呃，可爱！”

    月轩继续套着近乎，七拐八拐末了才拐到正题，“我们去捞些新鲜的鱼给师娘做食材，你自己扫尘且当作一种锻炼行不？”

    袁绲绲点头应下。

    差事有了人做，月轩连忙欢呼着拉着狗蛋去捕鱼，但是余光

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