于趣味和技巧，能训练神经系统反应，又可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力c改善体型；训练关节的协调及敏捷度，特别对于正处于成长期的青少年还可以促进骨骼的发育，让青少年长得更高。对于上辈子身高有限的林曦，帮助长高神马的绝对是有诱惑力的，所以林曦对篮球还是比较有热情的，虽然这地上挺湿，球碰了地之后，手一拍就是一手黑印子也不在意。

    赵子昱算是教练，跟林曦和陆思源不算一个级别的，林曦年纪大些，但是是女孩子，和陆思源勉强算是同一层次。赵子昱有了这两个“势均力敌”的学员，就先教基本的运球c传球，然后再教各种投球的姿势，让两人练投球，每练半小时就让两人休息，两个学生学得有点模样之后，还给林曦和陆思源来了个小比拼。

    林曦学格斗健身有一段时间了，身体素质和反应速度好，各方面都要强陆思源一截，但林曦作为姐姐，会稍微让着陆思源，两人之间是战况激烈，虽然最后林曦8:6赢了，但还是让陆思源玩得不亦乐乎。要不是小胖墩体力不怎样，累得都快跑不动了，不然还真不肯跟着林曦和赵子昱回家。

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