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    手掌中的灵石微微发光，飘出一股精气汇入口中，而后便是感觉一股清凉之感顺着胸口向下流下，汇入丹田，而后顺着会阴流入尾椎，而后顺着脊柱向上而涌，可以感受到一股力量逐渐汇聚于头顶，再度顺着鼻间而下，重新汇入腹中丹田，这就是通息诀中行气的大周天。</p>

    虞渊感受到这些变化，心情微微兴奋，此时他能够清晰地感受到自己丹田中的灵根有所触动，灵气缠绕在那一寸长度的灵根之上，逐渐稳固下来，那些灵气像是彻底成为了自己的一部分。</p>

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