张天纵深吸一口气，耐心的说道：;你就放心吧！让你服用这种丹药的目的，是为了更合理的改善体质！如果按照医学理论来说，这是一个调理和整合性质的过程。

    ;随着药效完全吸收以后，再加上将来你的修为越来越强之后，你的容貌和身材确实是会有些变化的，不过那是一种越变越好的变化！正所谓修炼之人无废人、修仙之女无丑女，这句话就是这么来的！

    ;前些日子你不还总是追问我，为什么突然间皮肤变的特别光滑了？气质为啥突然转变了吗？就是这个原因！你看看我现在的容貌和身材，有什么不合理之处吗？

    ;哦哦哦，原来如此！刘红秀连连点头说道：;那我就放心了！我就说嘛，这要是跟你一样练成一身肌肉块，那还有个看啊！就算再健康、再强壮，也不符合女孩子的审美标准啊……

    张天纵微笑着点了点头，突然间又表情严肃的说：;但是，有一点要特别注意，你刚才吃下去的丹药是缓释药丸！也就是说，那个药丸会持续爆发释放三天的能量因子！

    ;所以，在接下来的三天里，需要你迅速的进入到地狱级别的训练模式中！只有这样才能更有效的吸收掉所有药性！从而将所有药性全部融入到身体的每一个细胞中，最终达到一个质的飞跃！

    ;别说我吓唬你哈，如果你不认真训练……真要是身材变形走样了，那我可不要你了！我可不想搂着一个满身肌肉的大力水手睡觉！

    ;啊？练练练！你让我怎么练我就怎么练！用拳头砸板子是吧？像这样的板子还有吗？赶紧拿出来！我豁出去这双手不要了，也要锤爆它！

    刘红秀一听说如果不刻苦训练，张天纵就会不要她，顿时急了！

    张天纵暗暗偷笑：这还真是一个猴一个栓法！也就只有这么说才能让她意识到问题的严重性，变得态度认真起来……

    ;板子是没有了！但是有它！

    张天纵一挥手，瞬间出现了两个铁墩子！

    张天纵指着那两个墩子说道：;这两个墩子都是铁质实心的！每个墩子各五十斤！看到那上面有个把手了吗？现在需要你一手抓住一个！拎起来做深蹲运动！蹲下去之后再做一个上举动作！

    ;这一套动作做完了，算是一组完整的动作！必须做完一百组！动作不标准的话必须重做！并且重新计数！什么时候做完，什么时候结束！

    ;啥？我的命好苦啊……我算是看明白了，这哪是大力水手啊，这是要当绿巨人啊！

    ;少废话，你到底练不练？

    ;练！我练还不行嘛，你瞪什么眼睛啊……

    刘红秀咧着嘴，一步一磨蹭的向那俩墩子走去……

    三个半小时后，刘红秀终于累趴下了……

    ;起来，起来！你不嫌脏啊，怎么还趴地上了呢？

    ;不行了……我实在起不来了……浑身上下哪儿都疼！腰酸背痛腿抽筋！就差口吐白沫翻白眼儿了……

    张天纵无奈的摇了摇头，

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