找的过程中，我们可以借助各种各样的方法，可以去观察别人的生活，去跟别人交往，去读书、思考，在自己生活中发展一些业余爱好，去尝试做不同的工作……如果你还年轻，这些方法都有机会帮助你找到自己真正喜欢的生活。

    找出空虚的意象，领悟人生意义

    如果你有空虚感，可以从这种感受开始去做意象对话，慢慢增加对自己的了解，也许某一天你就会突然想明白。

    我们可以把任何一种情绪作为开端，引进意象对话中：此时此刻你感受到自己有一种情绪，先体验这种情绪，即使这种情绪让你觉得不舒服，也不要回避它。观察产生这种情绪的时候，你有什么样的体验，你的身体有什么样的感受。

    比如，当你有空虚感的时候，你会有一些念头，可能觉得什么都没有意思，觉得心里空落落的，或者有其他感受。感受它、体会它，深入这种感受中去。

    在这个过程中，你需要忍受这种不舒服，先让自己和自己的情绪在一起。在这之后，你可以问自己一个问题：“这种心理感受和身体感受，如果变成一个意象，会是一个什么样的形象？”继续一边感受一边等待。如果等待了一会儿，还没有出现意象，你就再问一遍：“这种感受会成为一种什么样的意象？这种感受的意象是什么样子的？”

    慢慢地，你的眼前可能就会浮现出一些意象来。当然有些人的意象会比较清晰，有些人的可能是模模糊糊的，这都没有关系。把看到的意象记录下来，接着从这些意象开始进行联想。如果你学过释梦的方法，可以把这些意象当成梦进行分析。这些意象可能给你带来一些感悟，你可能会明白到底是什么导致了你的空虚。

    我们前面讲过，空虚是因为你没有找到自己的人生意义。这些意象会告诉你，你为什么没有找到自己的人生意义，你现在的生活错在哪儿了，可能在哪个方向找到你自己更喜欢的生活。

    意象就像是中国传说中的山中高人，会给你启发，但不会直接告诉你答案。你可以去琢磨、体悟，然后可能会得到一些启发，也许在某个方向去做某些事情可以让你有更好的生活。

    如果你有空虚感的话，不妨去试一试以上方法。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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