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    社交关系篇

    10 当下的爱情,是我真正想要的吗?

    当我们尝试去了解自己对身边的伴侣有多深的感情时,也就是去了解自己的真心。我们并不是判断对方怎么样,而是判断自己怎么样。也许对方是个好人,但并不适合你,那就放手。如果你真的觉得对方是适合自己的,就安下心来长长久久地和对方在一起。

    那个人适合自己吗?

    这个问题其实很复杂。简单来说,就是我们意识中的需要和潜意识中的需要可能是不一样的,不同层次的需要也是不一样的。既然某人是你当下的爱人,总归在某个方面是适合你的,总有某个方面是你需要的,或者是你爱的,但不见得他的全部都是你需要的。

    我们如果精确地用意象对话进行测试,就可以找出你所有的子人格。如果一个一个地去问这些子人格:“你爱对方吗?能接受对方吗?”没有人的所有子人格都爱同一个人;也不会所有的子人格都不爱同一个人,那样的话你们早就分开了。你肯定有一定比例的子人格是爱对方的,而且爱的方式也不一样。

    但是,这种方法太麻烦了。有一种更简单的意象对话方法,叫作头胸腹法。如果你是一个想象能力很高、很容易想出意象的人,可以好好学习一下。

    意象对话小测试:头胸腹法

    先让自己放松下来,全身放松之后,想象自己站在爱人的对面;然后,想象自己的身体化作一栋三层的楼房。头是最上层,胸区是中层,腹区是下层,腿脚手臂忽略。

    现在想象上层有一个房间,里边住着一个人。请你看看那是一个什么样的人。随便想,想不出来也没关系,你大概知道这个房间里有一个人就行。如果能想出来,可以看看这个人是男是女,是老是少,穿什么样的衣服。

    接下来想象房间里的这个人,正透过玻璃窗去看对面的那个人,也就是你的爱人。房间里的人眼中所看到的爱人会变成另外一个样子,可能是其他年纪的人,可能是其他性别的人,可能是一个穿着不同衣服的人,可能是另外年代的人,甚至可能是动物,任何可能都有。

    如果最上层里面的这个人对对面的那个人说一句话,会说什么?他和他眼中看到的那个爱人是一种什么样的关系?像朋友,像同事,像亲人,还是像老板?

    同样想象第二层楼里面也住着一个人,这又是一个什么样的人?当这个人透过窗户向外看的时候,他眼中所看到的那个爱人又会变成什么样子?如果他想对对方说一句话,会说什么?这个人和对方会是一种什么样的关系?

    下面同样想象在你的腹区,也就是楼房底层住着一个人。这个人是一个什么样的人?什么年纪?什么性别?穿什么样的衣服?拥有什么样的姿态?是一个什么性格的人?这个人透过窗户往外看,看到的爱人又会变成什么样?他会对对方说句什么话?和对方是一种什么样的关系?

    原理:从不同层次看你是否爱那个人

    这个练习帮助我们看到自己在不同层次上和对方是什么样的关系,从而知道自己是不是真的爱对方、喜欢对方,或者需要对方。这样就比较容易判断出来对方是不是你真正想要的人。

    头胸腹三层分别代表理智层、情感层和本能层。头的那一层,里边的那个人代表你的理性,和对方的关系代表你在理性层面和对方建立的关系。这一层表示出来的关系,以及这一层的人所说的话,代表你在理性层面是不是接受对方,是不是跟对方关系良好,是不是想要这个人。

    但是,人不能只有理智。两性关系中,更重要的是感情。感情通过什么体现呢?通过你的胸区所变的楼层里边的人的感觉。这个人眼中看到的对方是什么样的、和对方是什么样的关系、想对对方说的话是最重要的。


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