5 我的内心够和谐吗？

    其实，所谓的子人格，就好像一个个活在我们心里不同的小人，每一个小人都有自己的性格，有自己的相貌，有自己的服饰风格，就像一个独立的人，他们分别代表了我们内心不同的侧面。

    子人格会消失吗？

    在日常生活中，有人说起自己心里有矛盾的时候，会说一句话：“我心里面好像有两个小人在打架。”这个说法实际上是非常正确的。

    如果我们用意象对话的方法来看自己的内心世界，就会发现我们心中真的有很多小人，也就是有多个子人格，他们有的时候真的会打架。

    比如，早晨起床，一个小人说要赶紧起床，否则就迟到了；另一个小人说不要起床，要继续睡。一个小人说不能再睡了，一把把你从床上抓了起来；另一个小人觉得不让他睡觉，他很生气，然后他们俩就打起来了。这在内心世界完全有可能发生。

    我在网上看到一个笑话，某人说他心中有一个勤奋小人，还有一个懒惰小人，他们俩从小就打架，一直打到他们成年后终于不打架了，因为那个勤奋的小人被打死了。如果从意象对话的角度看，其实没有哪个小人被打死，在意象的世界中想消灭某一个子人格是不可能的。在意象中打死他并不会使他消失，只会让他以另外一种形态出现。如果一个懒小人不停地打勤快小人，勤快小人到最后完全不是对手，他不会单纯地死掉、消失，而是会变成另外一个样子。具体会变成什么样子我们也不知道，也许勤快小人变成了爱发脾气的愤怒小人，或者变成了焦虑小人。

    当然，我们这里把他叫作小人，是按照通俗的方式来说，实际上他们并不小。在意象世界中，我们看到的形象多大的都有，所以我们还是称之为“子人格”比较合适。

    子人格之间既可以友善，也可以敌对

    这些子人格之间是有联系的，有些子人格可能跟另一个子人格关系很好，他们可能非常友善。在意象世界中，他们甚至可能以兄弟的身份、姐妹的身份、朋友的身份相处。但也有一些子人格可能互相之间关系不好，其中一个讨厌、欺负或者仇恨另一个。这都是有可能的。

    我们平时说某个人经常自我攻击，其实就是他心中的某一个子人格攻击另一个子人格。

    比如有些人会发现自己心里有一个声音总在批评自己。一个声音说：“今天我干得真不错。”另一个声音说：“你对自己要求太低了，你做的这叫什么呀，就觉得自己不错了，你太容易自满了。”或者其中有一个声音说：“我觉得我挺漂亮的。”这时会有另一个声音说：“漂亮什么呀，长这么胖，又胖三斤，减肥又减不下去，以后你会胖得像猪一样。”

    那么这两个声音是怎么回事呢？实际是心中的两个子人格，其中一个表扬我们自己，另一个攻击我们自己。另一个子人格为什么要攻击我们自己呢？因为另一个子人格攻击的不是他自己这个子人格，而是我们身上那个自我满足、自我欣赏的子人格。可能在这个发出攻击的子人格眼中，他会觉得自己攻击得很有道理。

    反过来也一样，一个人今天很伤心，也就是他有一个子人格今天很悲伤，可这个人仿佛会听到心中有一个声音在安慰自己：“别伤心，没关系的，这种难过总会过去的，可能到明天一切就会好了。”这个安慰的声音来源于哪儿呢？应该是来源于和这个子人格关系比较好的另一个子人格。

    我们内心中的这些子人格不是孤立的，而是互相联系的，他们会形成一个世界。有的子人格相互喜欢，有的子人格相互讨厌，有的子人格互相漠不关心。这个子人格可能认识其中的三五个子人格，却不认识其他子人格。子人格之间有很复杂的关系。有人说这些子人格就像一个小世界，我倒觉得更像一个小的班集体，因为

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