下午，陈帆带上东西出门了，来到了附近的公园，这里有便民的健身器材，像是单杠和双杠这些。

    到了后，他脱下外套，挂在了双杠上，就开始热身。

    热身得差不多了，就看见穿着一身深蓝色运动服的贺青竹来了，后面还跟着一个小尾巴。正是戴着一道。

    陈帆看着她脸上的红晕，喉咙有些发紧，不敢再看，松开手，帮她把裤腿拉回原位，站起身，说，“那个，以后，你每天就将我刚才教你的那五个动作，每个练五组……”

    交待完后，他又说道，“对了，帮我个忙。”

    “要我做什么？”

    “帮我录个视频。”

    “我来我来。”贺青禾不知从哪里跳出来，抢着说道。

    陈帆愣了一下，问，“你一直在偷听？”

    贺青禾说道，“放心，你们调|情的话，我一点也不感兴趣，左耳进右耳出。”

    “……”

    最后，陈帆还是将手机交给贺青禾，让她来拍。她自己就经常拍视频，知道怎么拍的效果更好。

    他拍的第二个项目，就是单杠，跟上次的俯卧撑一样，难度不断提高，双手，单手，太空步，最后是单手太空步。

    陈帆做完所有动作后，跳了下来，走到贺青禾面前，将手机拿了过来，说，“我看看拍得怎么样。”

    贺青禾一脸惊讶地看着他，忍不住伸手捏了捏他的手臂。

    “你干嘛？”陈帆一缩手，警惕地看着她。

    贺青禾还是一脸的不可置信，“这肌肉也不怎么发达啊，怎么这么厉害？”

    陈帆只穿了一件黑色的背心，手臂上的肌肉，一点也不像别的健身高手那样夸张。也就比正常人稍强壮一些的腱子肉。

    “健身又不是光练肌肉。”

    陈帆说着，不再理她，看起了手机拍的视频，觉得不太满意，说，“中间这里抖了，你行不行啊？”

    贺青禾撇了撇嘴，说，“不小心，失识。”倒没有了之前的气焰。

    “再拍一次，这次拍好一点。”

    陈帆觉得她拍得还是不错的，构图挺有想法，效果不错，比他拍的第一个视频好多了。就是只间有点抖动。所以，还是将手机交到她手里。

    接着，他将刚才的动作重新做了一遍。

    这一次，贺青禾拍得很好，没有再失误。陈帆很满意，回去剪辑一下，就能直接发布了。

    “你还能再来一次吗？”贺青禾突然说道。

    “干嘛？”

    贺青禾说道，“一会，我从那边过来，假装无意中拍到你在这里拍短视频，用我的号发到网上，算是帮你宣传一下。”

    陈帆觉得这个想法不错，于是让青竹拿着手机在一旁给他拍。让贺青禾从另外一个角度拍下他拍短视频的过程。

    没几分钟就搞定了。

    贺青禾拍完后，突然甜甜一笑，“姐夫，你还打算拍别的吗？我来帮你拍。”

    好家伙，这态度，简直是一百八十度的大转弯。

    陈帆可没忘她之前是什么样的态度，说道，“别乱叫，还有，这是商业机密，不能告诉你。”

    “反正以后迟早都是。”贺青禾小声说道。

    陈帆只能假装没听到，拿起挂在一边的外套穿上，说，“今天就到这里吧，回去了。”

    “等等。”

    贺青竹走了过来，帮他把衣领整理好，顺手将肩膀上的一根头发拿掉。她的动作很自然。

    陈帆看着近在眼前的她，想起了副本中时，最后两个月，她每天都是这样细心地照顾自己。

    青竹注意到他的目光，给了他一个温柔的笑容。

    陈帆感觉自己

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