了这一宿命。

    我想要的一个也得不到；我得到的都是不稀罕的。因为，我们的着眼点，永远都在下一个完成。

    安全和完成，痛苦和享乐永远是上帝驱使人类的大棒加胡萝卜。

    安全是上帝的鞭策。而完成感是上帝的奖赏。

    人做不到活在当下，是因为有太多的事情排着队等待着完成。

    上帝造人法则的第五条完成奖励。

    完成感，是独立于计划以外，人们不易察觉的感受。比如你定一个小目标，要挣1个亿，哪怕你挣到99999999，还是会不舒服，因为事情没有完成。

    一件事无论成功还是失败，只要完成，都会有完成奖励，这是额外的完成感补偿。

    完成感有着神奇的魔力。

    当坐飞机或火车时，完成感和安全感会比平时不同。即火车和飞机里的时空是确定的，乘客是被动限定于特殊的时空。

    你除了坐在那里，别的什么也完成不了。

    飞机落地，火车到站是一件确定要完成的事情，而且基本不用你操心，完成的确定性总会给人以安全感。

    即使是一件好事，如果一拖再拖，迟迟得不到完成，那煎熬都有体会。

    即使是死刑犯，在判决后也会有一种释然。

    那么人的一生，由一系列大事小情构成。人会有一种本能的冲动，要尽快完成一件事情。凡事只重视结果是人的通病。

    为了获得完成奖励，人类会象瘾君子一样，忽视美好的过程。

    我们来看看西游记里面猪八戒吃人参果

    行者道“不消讲，兄弟们一家一个。”他三人将三个果各各受用。那八戒食肠大，口又大，一则是听见童子吃时，便觉馋虫拱动，却才见了果子，拿过来，张开口，毂辘的囫囵吞咽下肚，却白着眼胡赖，向行者、沙僧道“你两个吃的是甚么”沙僧道“人参果。”八戒道“甚么味道”行者道“悟净，不要睬他你倒先吃了，又来问谁”八戒道“哥哥，吃的忙了些，不象你们细嚼细咽，尝出些滋味。我也不知有核无核，就吞下去了。哥啊，为人为彻。已经调动我这馋虫，再去弄个儿来，老猪细细的吃吃。”

    这一万年只结了30个，吃了能长生不老的人参果，猪八戒因为没看过我们这本书，不了解完成感，结果连味道都没尝出来就下肚了。

    急于完成还会有相反的一面，即拖延。甚至很重要的事情，也一拖再拖，非要拖到最后一天。这种情况并不代表不想完成，而是缺乏完成的信心。用不断拖延来避免无法顺利完成的惩罚挫折和失败。

    而所有的挫折，都会潜入你的元神，最终转化为焦虑。

    活在当下，很多时候并不是好的解决方法，这取决于当下的处境，不能站着说话不腰疼。对于生不如死的处境，摆脱当下才是迫不及待，但是也有束手无策的困境，生活总会充满了种种无奈，而时间能治愈一切。

    死亡是一件不必急于完成的事情，这是注定的归宿。

    所有的经过，都是生命的体验，苦难的一面，也有不可或缺的作用。

    急躁是完成感不佳的另一个表现，急躁加拖延，这节奏，是要提前去下一章抑郁与焦虑了。

    人对待一些艰难的工作，会有惰性，但事情越艰难，通常完成奖励越大。但也有一些麻烦事，没有好处但又不得不做，积极性也不会太高，这个需要提升修养，充分理解无用之用。

    好好的计划不能完成，这表明完成的动力不足，很多大事情确实完成起来太难，怎么坚持

    对策是，制订不同的阶段小目标，这样每完成一个小目标，便能获得完成感的奖励。比如这本修仙导航，你读着很无趣，因为没有故事性，俺写的也很辛苦，要不是

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