长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在“黄帝内经”有记载。
子时2300100是主生发胆“值班”时间,是心肾相交的时刻,没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。
丑时100300是主收藏肝藏血“值班”时间,经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。
寅时300500是主收敛肺“值班”时间,精气虚耗得厉害,是过早衰老的催化剂,老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。
卯时5700是大肠“主管”时间,应该大便排毒,经常熬夜的人这个时间却睡觉了,该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况便秘或者是便溏。
辰时700900是是胃“主管”时间,应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻,熬夜
center本章未完,点击下一页center笔趣阁读书免费小说阅读_www.biquduge.com
『加入书签,方便阅读』