老爷子从张炳阳的手中将三本练体秘法取了回来，随后从中挑了一本出来。

    “喏这本练筋篇先给你，你先将这本练筋篇修习完成，之后再来我这里换取第二本。记住，修真一途切不可急躁用事，必须要一步一个脚印的慢慢来”

    “还有最后一点我要提醒你，虽然越凡境只是修真的第一步，可越凡境就跟一个玻璃瓶子一般，其体积的大小，也间接的决定了日后能够盛满多少的水一定要稳扎稳打，把基础打好了不要着急，知道了嘛”

    老爷子的嘱咐，张炳阳也是神色肃穆的记在了心中。

    当老爷子的话说完了之后，张炳阳这才拿着这本练筋篇看了看，不过让他尴尬的是，下一步该怎么做，他不知道了啊

    这该怎么修炼难不成真的要像小说里面写的那样，坐在地上打坐

    求助似得，张炳阳又看向了爷爷。

    “这练筋篇你直接打开，照着里面的内容默读便可以了。”

    “那

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