“人体剧烈活动时，每一个动作都是产生能量热量，这股热量就包含着元气。普通人乃至明劲的拳师，他们在打拳或者做剧烈运动时，体内的精血精力都会化做热量随着汗水一起通过毛孔释放出身体外，能不能含住这股气，就是内家拳跟外家拳的区别，也是明劲跟暗劲的区别。学外家拳，哪怕他的天资再高，如果没有机遇，终生也就只能达到明劲了。但是内家拳则不一样，他们可以收敛住体内的元气，由此精进，将来很有机会踏入化劲。”

    “好了，这个话题扯远了，现在我再来跟你说，如何养住体内的气。”

    听到严伯的话，叶天心中暗暗佩服。世家不愧是世家。一个世家，至少也传承百年。这么多年，几辈人的研究，他们对于武术的理解，绝非一个天才拳师可以比拟的。

    严伯讲的是真正的武‘道’。

    真正的道，并不一定是苦涩玄奥的语言，也不一定是高高在上，不可触及的。真正的道，在于平平常常，普普通通的几句话当中。

    严伯讲的这种暗劲，是严家几代人对拳术领悟的结晶。

    “人体剧烈活动后，产生的热量随着汗水通过毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身体的一个闸门，所以要闭住元气不外泄，首先要学会如何关住这道闸门。也就是说在适当的时候，闭住毛孔。人是不能随意控制自己的毛孔张跟闭的，不过可以通过外部的刺激来感受到毛孔的关闭。”

    “猫受惊吓时，你看过没有？猫受到惊吓时，尾巴会先一竖，然后腰一挺，背一弓，全身的毛发根根都竖了起来，这就是闭住了毛孔。我们人要闭住毛孔，也要学野兽。各家各派，对于闭毛孔，都有各自的秘法，我们形意拳就是三体式。”

    听此，叶天知道严伯并没有对他藏私，将形意拳的秘诀都对他说了。

    说话间，只见严伯右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转45度，同时身体半面向右转，两臂垂在身体两侧，眼看前方。紧接着两腿慢慢向下弯屈，身体成半蹲姿势，体重偏于右腿，随手左前臂经体前提起，停于胸前，手心向下，手指向前，右前臂随之提起，右手盖在左手背上（右手食指对准备左手中指），两肘微屈。尔后左脚向前进一步，两脚脚跟前后相对，距离约为两腿长，两腿屈膝，重心偏于右腿，同时左掌前伸，肘部微屈，掌心向前下方，五指分开，掌心内含，高与胸齐，右手后撤落于腹前，拇指根节紧肚脐，手腕向下塌，眼前左掌

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