英子到客厅里有点生硬的问着hair。

    “哎？你怎么出来了？本来今天人手就少，你还特意出来陪我，真是过意不去！”

    “嗨，这有什么了，谁叫咱们是朋友？您的身体状况我还是非常关心的。”

    “切，怎么这么见外起来了！”

    “今天男婴没有回来，住校了，你想不想他呢？”英子有意将话题转移开来，看一下hair有什么想法？

    “嗨，孩子，长大了是要该独立了，总不能在我的羽翼下一直护佑他呀！”

    “如果你明天要是想她的话，咱们就一起去看看她，毕竟要有一个过度，可能你不想他，但家伙可能会想你的。”

    “嗨，我才不去惹他，本来家伙应该适应了，我这一出现突然又把它思绪引回家来，这样岂不让孩子更加难过。”

    “嗯，也是的，我们刚才还在谈男婴，但是又怕你太想他，所以我们突然就停止了，你不介意吧？”英子带着笑意很不好意思，似乎又带着歉意的问hair。

    “哪里哪里？我怎么会介意呢？只不过刚才你们突然停下来，我还以为是什么事呢？所以就跑厨房去问了一下。”

    “嗨，就是这点事，别的没什么！”

    “哦，你不会因为这事就跑过来安慰我吧，没事的，没事的，我都这么大人了，怎么可能会想他呢？”

    英子，这才把心放下，因为她通过谈话知道hair并没有听到她们实质内容，只不过是从刚才突兀约表现感觉异样而已。

    就是说话的光景教授便把所有的餐食做好端上桌来。

    “来来来，大家都累了一天了，赶紧吃饭，吃完饭休息。”

    “好的好的。”英子随后到卫生间洗了一下手，整理一下，hair也随着去洗完之后，大家在饭桌上开始谈论今天锻炼的事情。

    “哎呀，我今天真的是感觉到累！”hair最先发表自己的感受。

    “唉——你别说我训练的时候也和你一样心疲力尽的，最关键是我的体力就不如其他人，还闹出很多笑话，被其他人笑话呢？”英子说着便自嘲的笑了笑。

    “嗯，对了，告诉你个方法，这个方法确实很管用，当时我训练的时候浑身肌肉疼痛，还是英子告诉我这个方法，最终缓解了。”石大引起话题想把当初英子交给她全身心放松，缓解肌肉疼痛的方法，教授给hair。

    “对的对的，这一方法还是教授教我的。”英子连忙接了过来。

    “那个只不过是我自己总结的一套方法，因为并没有实际的根据，也没有什么科学道理，所以就单纯的讲给英子去做了，没想到英子做完之后效果特别好，便转述给石大，现在石大又要转述给你，你可以试试，这个效果是不错的，但是没有什么科学数据出来，如果要是有人去专门研究的话，相信这是一个很好缓解疲劳的方法。”

    “好的，我讲给你听，你注意听啊！实际上，这个很简单，就是运动完之后全身心放松，放松到犹如身体漂浮在水面上一般，然后舒舒服服的睡一觉。”

    “对了，别忘再吃一餐运动调配餐。”

    英子随着石大的话补充了一句。

    “运动是非常耗体力的，我们只需要通过餐饮来补充身体所需的各种营养物质，然后再利用全身心放松，放松到漂浮状态睡一觉，血液运行循环，将体内的乳酸全部带出肌肉组织便不会感觉到疼痛，实际上人体肌肉的疼痛，一部分是因为乳酸增多而引起的，如果乳酸量减少，能迅速的排除体外，便不会有这样难受的疼痛。”

    “嗯，尤其是对于初次运动者，像你最适合不过了，我们经常锻炼的，身体承受能力增强了，所以感觉不出来，但是对于你来说，这是行之有效的方法。”英子

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