仔细看会发现，这鞭湿湿的，如果谁能尝一下，会发现咸咸的。

    随后，杨府就传来一声接一声的惨叫，一声高过一声，余音绕梁，久久不绝。

    真是闻者伤心，见者流泪。

    整整一个月，杨斌才能下床走路。

    之后就发生了一件奇怪的事，不管杨斌在外面做了什么坏事，他父亲都能第一时间知道消息。

    杨斌深受其苦，而百思不得其解，身后的跟班换了又换，却依旧没有任何作用。

    最后，杨斌通过多次引蛇出洞之法，才发现每次他做坏事后，都有一个神秘人，给他父亲一封信。

    之后，洛阳城便再也没有杨斌这号人。

    ……

    翌日凌晨天刚放白，董卓起身洗漱，旁边有一群人伺候，早饭简简单单的吃了点，便开始了他的减肥之旅。

    这次董卓是来真的，不减到正常胖子的体型，他绝就不罢休。

    由于董卓身子太重，所以没有办法直接从高强度训练开始，只能通过控制食量和跑步这种简单的方式开始。

    说起跑步董卓太熟悉了，后世的时候他为了减肥专门查找过相关的资料。

    很多人知道跑步可以减肥，但是他们每天都跑步，为什么体重没有变化呢？

    这就要说到董卓了，董卓通过资料得知，原来正常匀速跑步，前二十分钟是消耗体内热量，并不能消耗脂肪。

    二十到三十分钟，是体内热量和脂肪供能的转换阶段，也就是说开始跑一直到三十分钟的这些时间，并没有减肥。

    只有坚持到第三十分钟及以后的时间，才是真正的减肥时间。

    董卓也是看了资料之后才知道这些，当他知道了这些资料以后，他就再也没去跑步。

    日上三竿，董卓汗流浃背，按照后世时间算，他跑了近二个小时，虽然很累但是他很开心。

    他能清晰的感觉到他的肌肉变得有力量了，这种力量感让他很舒服。

    侍奉的人已经放好了热水，等着董卓沐浴，董卓躺在澡盆里享受着三国的福利。

    一只小手在他的背上不停的擦拭，时不时地碰触，让董卓打一个激灵。

    从大会结束，已经过去了五天了，董卓决定开始巡营。

    诸侯来攻，练兵乃重中之重，董卓实在是不放心他手下的这些人，不亲自看一看，他心难安。

    况且，贾诩已经将皇宫的事准备的妥妥当当，可以跟他一起巡营，有了贾诩，董卓会安心不少。

    董卓换上了正装，金甲银铠护心镜，腰间佩戴一把宝剑，名虹渊，乃上古神器，胯下一匹骏马，叫千里血，乃当世神驹，耐力不输赤兔马。

    身旁贾诩相陪，徐晃带领虎卫在身后护卫。一行人浩浩荡荡的朝着城外凉州军大营行去。

    凉州军是董卓的本部兵马，追随董卓二三十年了，忠心可见。并州军原属于丁原，虽有吕布压制，但是军心不稳，如果过于严厉，会引起不必要的麻烦。

    所以董卓先巡视凉州军，打好样本，再巡视并州军，就算严厉点，也没人敢说什么。

    凉州军大营在洛阳城外三十里处的一个山脚下。

    董卓等人骑马近一个小时，才远远望见大营。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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