是对这个陈七水没有任何办法，要说责罚，陈沐不忍心。而且，陈沐也觉得陈七水说的有道理，自己确实不能为了子嗣而浪费精力，别弄得三十岁就萎缩。

    陈七水吸了口气，道：“仔细看，姐可只教这一遍。”说罢，只见陈七水身体微微一起一伏，整个动作做得行云流水。

    “呃”陈沐佩服，紧接着学了一下。

    “蹲的时候脚掌要想鸡爪子一样紧紧抓住地面，收腹吸气，从鼻徐徐放出吸进来的气体，丹田归一。”陈七水不知从哪里摸出了一根木棒，朝陈沐腿上一点，纠正他的动作。

    二十分钟后，陈沐发觉自己竟然不觉得吃力了，但是到了三十分钟，他便感觉自己脑袋发晕要倒了。

    “起来吧。”陈七水看了一眼陈沐，道：“你每日这样坚持训练，十五日后，我再来一次皇宫，如果坚持不到一个时辰，我就不交给你新的知识。”说罢，陈七水很没良心的离去了。

    陈沐摸了摸鼻子，苦笑，到底他是主还是陈七水是主？怎么感觉颠倒了一样呢？不过，这也让处身于异世的陈沐感到一丝亲切感，很少敢有人这样对他了。他还真有些怀恋被上司训，被人唾骂的时候。

    自此以后，陈沐每日都坚持着遵循陈七水的话，鸡叫声刚起，他就扎上马步，不到五日，他便可以坚持半个时辰了，也就是一个小时。一个时辰等于地球现代的两个小时。这五日，他不仅在练习陈七水教授的扎马步，也很细心的在阅读陈七水给他的小册子以及他们一脉祖传的一本剑术竹简。陈沐痴心于武学，无心顾忌其他，这让很多没有受到陈沐宠幸的嫔妃很失望，这皇帝怎么突然安安静静老老实实的了？

    转眼间就到了第十五日，也就是陈七水又要来教他的日子。

    “呼。”陈沐呼气，收步。

    现在的陈沐，蹲马步一个时辰已经可以做到，蹲了一个时辰他也不过只有稍微一点点的酸疼，然后出一身臭汗罢了，比原来不知道进步了多少倍。但他还是有点担心，深怕出现什么意外。

    陈沐喃喃自语，“也不知道这样符合陈七水的要求了吗，自己必须还得努力啊！”

    “陛下，该去上朝了。”正当陈沐思索自己能不能符合要求时，小明子在他耳边说道。

    “走吧。”陈沐停住思索，擦了擦额上微微的汗水。

    今天的早朝跟以往一样，并没有什么大事，永远都是千篇一律，不过这倒也省了陈沐的时间。听小明子说，陈七水在自己去早朝后就到了。本来陈七水并没有这么大的权力可以随意进入皇宫，但是陈沐给了她一道令牌，让她可以随意出入。

    “徒儿，这么快就来了？”陈七水笑眯眯的看着陈沐，“你若是没有练好，那就再练个几个月，来来来，让为师检查检查。”

    陈沐无言，他已经打发走了小明子，早知道这个家伙胆子很大，却不曾知道竟然如此大胆，竟然敢如此调戏一国之君。但是陈沐却很乐意听，从心里的顺从而不抗拒。陈沐也不清楚自己是怎么回事，也许就是因为在地球上被老板骂多了的原因吧！在唯我独尊的那么久，听到这样子的话，竟然有着浓浓的亲切感。

    “好了好了，为师也不逗你玩了，上次我给你的册子看了没有？”陈七水正色了起来，“里面虽然有许许多多的拳法，但是我只教你一种，霹雳拳。这种拳法对学习剑最有帮助。其余的很多拳法，你自己琢磨学习就行了。”

    陈沐点头，那个霹雳拳他也曾看过，确实感觉十分的厉害，拳头挥出之处，都带着点点蓝色的光芒，虽然感觉不是很真实，但是陈沐还是很想学。

    “霹雳拳，讲究的是快，准，狠。”陈七水顿了顿，道：“它不与其他拳法那样的花哨，但是拳到之处非死即伤。你看好了。”

    说罢，只

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