人回到茅草屋，石万山已经坐在饭桌前等候。

    石万山道：“小刀，今天感觉如何？”

    沈小刀道：“感觉很累。”

    石万山点了点头道：“感觉很累就对了。”

    沈小刀道：“大师伯，弟子下午还是去搬石头吗？”

    石万山道：“下午不用搬石头了，你吃过饭休息一个时辰，然后到对面那片树林中来找我。”

    听说下午不用再搬石头了，沈小刀松了一口气，今天实在太累了，他都不知道如果下午再去搬石头，他还能不能搬得动。

    午后，沈小刀休息了一个时辰，醒来就直奔对面的树林。

    石万山已在树林中。

    沈小刀道：“大师伯，弟子来了。”

    石万山道：“小刀，今日下午我就传你我用了十年时间研究出来的内功心法，这门内功心法我给它取了一个名称，叫做‘万源归宗’，你可记好了。”

    沈小刀道：“弟子已经牢记在心。”

    石万山道：“这门‘万源归宗’的内功心法有一个特点，那就是只能在野外练习，为的就是吸取天地日月之精华，练到最高境界，你就会感觉到体内有源源不断，永不枯竭的力量。”

    沈小刀认真在听，心里惊奇不已，天下竟有这样神奇的内功。

    石万山道：“我现在就把‘万源归宗’的口诀说与你听，你要认认真真的牢记于心，且不可漏掉一个字。”

    沈小刀道：“弟子一定牢记，决不会漏掉一个字。”

    石万山把“万源归宗”的口诀重复说了两遍，怕沈小刀记不住，他说得很慢很仔细。

    其实沈小刀只听石万山说一遍就已经记住了，再在心里默念了几遍，确定再也不会忘记。

    石万山道：“小刀，你可记住了。”

    沈小刀道：“弟子已经记住了。”

    石万山道：“你把口诀说一遍我听。”

    沈小刀一气说出“万源归宗”的口诀，中间没有丝毫停顿。

    石万山满意的点了点头，道：“很好，你就在这片树林中开始练习吧！”

    说完，他又径直离去，不再理会沈小刀。

    沈小刀在树林中找了一块平坦的石头盘腿坐于其上，微微闭上眼睛，按照“万源归宗”心法的口诀修炼。

    任何一门修炼内功心法的要点必是摒除杂念，所以“万源归宗”心法也绝不例外。

    沈小刀修炼过顾城山所传授的内功心法，且已有成就，现在修炼“万源归宗”心法并不困难，很快便进入状态。

    石万山当然知道这一点，所以才把口诀让沈小刀记住后就离开了。

    修炼“万源归宗”心法只要进入了状态，就好像一个人在熟睡中一般，却又不同于睡觉，体内真气会在经脉处运行，然后汇合于丹田，周而复始。

    沈小刀睁开眼睛的时候，树林中已经黑暗下来，弯弯的月亮挂在树梢，他不由大感意外，明明刚开始练的时候是未时，怎么没觉得过多久天就黑了。

    他又惊奇的发现，此刻精力特别充沛，体内再无搬了石头后那种疲惫无力的感觉，“万源归宗”心法竟然如此神奇！

    他又奇怪为何已经过了晚饭时间了，杜鹃却没有来叫他吃饭。

    他却不知道修炼“万源归宗”心法的时候是不能有人打扰的，所以石万山早就吩咐了杜鹃不能进来树林找他。

    就这样，沈小刀每天早晨开始搬石头到晌午，下午就练“万源归宗”内功心法。

    半年后沈小刀搬石头不仅没有了疲惫感，而且抱着五六百斤重的石头还能健步如飞。

    当然，他修炼的“万源归宗”心法让他内力越来越强。

    两年后，沈小刀

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