的借给你看吧。”

    沐小白苦笑的摇了摇头“没关系啦，没什么大问题，休息一会就好了，而且也不能换功法啊，你忘了，不能私借功法，违者重罚。”

    见沐小白这么坚定，便也不再多劝了，沐小白缓慢的做了下来，李然和叶子浩也随之做在旁边，只是原本周围坐在杜小菲四周的人，也都离的好远。

    忍得李然等人有些尴尬，沐小白选择了当做没看见，杜小菲和欧阳婷倒没有怎么样，杜小菲笑嘻嘻的再跟欧阳婷聊着天，欧阳婷虽然一如往常一样骄傲，但是明显眼神中有着一丝柔和，嘴角是不是轻笑，果然女人之间想要好处起来比男人还快。

    沐小白环顾四周发现宋子洛一个人坐在角落，一言步伐，闭目养神，仿佛周围都与他无关，对此沐小白只能无奈的摇摇头。

    过了片刻，一位黑发老者，身穿灰色道袍，身后跟着一位道童，周身没有散发出任何强大的气息，不知道还以为只是一位普通的老人家。

    黑发老者不知何时已经盘膝坐在了蒲垫上，道童恭敬的站在其身后，在场的所有外门弟子见到黑发老者，不免有些错愕和惊讶，不过很快的齐齐起身，恭声道：“铁长老好。”

    黑发老者点了点头，声音不大，“坐吧。”

    众人纷纷坐下，神态认真，静静的等待老者开口。

    黑发老者不紧不慢道：“今天我主要讲的是修行的第一个境界：炼体境。希望大家学以致用。”

    “众所周知，炼体境分为五境：铁皮，钢骨，凝筋，换血，洗穴。其中铁皮，钢骨尤其相似，都需引动灵气对其进行孕养，再进行重新改造，褪去凡皮，凡骨，相对于后三境，铁皮与钢骨还较之简单些。”

    “再到凝筋，人身上有七筋八脉，需已体内灵气将筋脉全部震碎，重新凝聚筋脉，凝聚的越多，对自身以后的帮助也就越大，据我所知，古往今来凝聚的筋脉最多了是十五筋十六脉，至今还无人能打破这个记录。”

    “置于换血，其痛苦程度不亚于凝筋，需已灵气一点一滴的融入你的血液中，将至活性化，其过程比凝筋有过之还无不及，不过也有已妖兽精血融入血液中，将自身的血液灵性进一步提升，所谓妖兽就是可如人类一般修炼，但是修炼缓慢，空有境界，灵智一般都会很低，不知道如何使用，但是肉身强大，只懂用蛮力，但是随着境界的提升，灵智渐渐的能和人类所媲美。这一点我就去细讲，你们可以去书阁查询资料。妖兽精血越强，融入自身血液中得到的好处也就越强。”

    “最后洗穴，人有七大穴，这七大穴只需不断的吸收外界的灵气重塑大穴，并填充大穴，其过程看起来简单，但不仅痛苦不堪，还危险性十足，稍有不慎，灵气控制不稳，便会大穴破碎，从此再无修行可能。当你七大穴都已重塑并填空完之后，你便就有可能突破结丹境。但是这也只能算是普通结丹境，人其实不止有七大穴，其实应该有十大穴，其后三大穴需看人的悟性和机缘才能找到，有些人一辈子都找不到后三大穴，找到一个都能够让你受用终身，对自身的帮助非常大，但是这个无法强求，因为每个人的后三大穴位置都不一样，所以才需要悟性和机缘，可能修炼时，甚至是睡觉时他都有可能出现。本宗出现最好的一个重塑九大穴，当时可以说是镇压本国一个时代。所以记住，洗穴为炼体五境最后一境，也是最为重要的一境，切不可操之过急，必要小心为上。”

    讲了足足有一个时辰，老者才缓缓的闭口停顿了一下，说道：“好了，今天就说到这吧，都散了吧。”

    说完，老者和道童已不见了身影。

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    (本章完)

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