们每个人拿起杠铃放在你们的肩上做蹲下起立，能做多少多多少，根据自己的身体素质，自己挑选重量，做到自己身体的极限，起不来为止，林芮说道。

    之所以这样，因为每个人的身体都有强弱之分，林芮要根据他们的身体强度拟定不同的训练计划。每个人都按照林芮说的去做，大部分深蹲的力量在65-80公斤左右，也就是他们就是一群没有经历过任何训练的人。对林芮来说，他们实在是太弱了。

    林芮说道，你们现在都太弱了，你们离我所预想的水准差的太远太远，不过我一样可以把你们每个人都训练成钢筋铁骨，只要你们有坚强的意志和顽强的毅力，一切都不是难事。你们有吗？林芮大神吼道。

    有。众人大声吼道，不知道为什么，林芮总有一种能力，总能将他们内心深处的男人血性彻底激发。

    在猎人训练营基地，每个猎人军人，他们都有钢铁一样的身躯,就像一具具完美的杀人机器，他们都有惊人的爆发力和完美的杀敌技巧，在国家最危险的地方绽放耀眼的光芒。

    他们-——残忍，冷静，忠诚，誓死如归。

    林芮走了过去拿起他们所练的哪根杠铃，把健身房所有的杠铃片全部装在那根杠铃上，走了过去，众人惊呆了，因为林芮吧所有的重量都加在上面，远比他们刚才练的重了实在太多太多，如果他们现在在去做杠铃深蹲，只怕连提都提不起来.

    林芮拿起了杠铃放在自己肩上，在大家震惊的眼光做起了蹲下起立.

    一个，两个。三个。四个。五个。

    ....四十五个，四十六个，四十七个，四十八个，四十九个，五十个。

    做了五十个，林芮身体也有点压力了，毕竟扛着一个200多斤的杠铃一次性做了这么多个蹲下起立，那些人看了林芮一眼，这特么是人还是怪物？

    瞬间他们对林芮肃然起敬，那是对强者的尊敬.

    假以时日，这群人一定也会成为让人敬畏的高手。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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