！

    用意念将全身贯通，肉身和精神完美的融合到了一起，控制儒气冲刷着肉身内的污浊，盏茶功夫，山伯的身体微微见汗，略显疲态。

    正当以为山伯不支，要从入定中退出来的时候，就见他脚上十趾抠地，牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖张紧，大腿紧绷，挺腰，收腹提臀，一股气流通过脊椎贯通头顶，刺激得身体自然的微微一动，浑身的酸软立时缓解了一些。随后劲气从头顶回脊椎c腰/臀c大腿c膝盖c小腿，返回脚掌十趾，劲气松懈消失。

    体力消耗越来越大，山伯身体的起伏也越来越大，而衣衫c发丝也随着起伏向后飘动，就像真有一匹烈马骑在胯/下，载着他开始纵马飞奔一样。同时一股山林田野的画面缓缓在山伯周身出现，如梦中花，如水中月，如轻纱，似薄雾，虚虚幻幻，看不真切，只感觉随着骑马的动作，这些朦朦胧胧的景物也在飞快的后退。

    一刻钟后，山伯面色泛红！

    又过了半刻钟，当山伯身上汗水淋漓，头顶有蒸蒸雾气的时候，才控制身体渐渐平稳，不再动作。此时周身的景物也变成了独/立山巅，前望喷薄欲出的一轮红日，在茫茫云海中沉沉浮浮的意境。

    登高远眺，视野开阔，心宽体明，疲劳自消！

    汗水渐止，收了骑马步，起立！

    又略微站立，静默了片刻，方收敛了澎湃的心神！

    稍微活动了一下酸软的筋骨，山伯这才去后院用竹排搭建的浴堂，脱了衣物，接了一盆冰凉的泉水从头到脚淋下，清冷的山泉刺激得皮肤毛孔立刻闭合，瞬间便精神抖擞。兴奋的挥舞了几下拳头，山伯便泡在书童四九刚刚烧好的热水中，彻底放松了身心，享受着蒸蒸水汽对身体的滋润！

    穿上内/衣，山伯躺在床上，回忆着骑马时身体气息的涌动，小腹处好似有热力外涌，散步全身。抬起一条腿，晃动c放松，用腹部控制胸腔，进行了几次深呼吸，又放松另一条腿。接着放松手臂c肩颈c躯体c头部，最后来到面部，控制着眼c脸c鼻c嘴和下巴的皮肤血肉，同样使其放松。每放松一个部位就深呼吸一次。

    放松完，山伯在困意中控制着呼吸，吸气四息，憋气七息，再呼气八息，如此四五次后，在不知不觉间，头脑的思维越来越慢，渐致停止。

    在朦胧的睡意中，山伯勉强控制着心神集中于后脑，并逐步向小腹移动，最终来到到小腹肚脐与腰眼中间部位，然后散布向全身。周身开始暖洋洋的非常舒服，彻底睡去，进入了深深的睡眠中。

    在睡眠中，一切思维停止，无意无念，气血缓缓流淌，呼吸时断时续！

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    《诗经小雅大东》：东有启明，西有长庚。有捄（读作救）天毕，载施之行。

    先秦《天官占》：太白者，西方金之精，白帝之子，上公，大将军之象也。

    启明和长庚本是同一颗星星，即金星，又称太白星。清晨高挂在东方，叫启明星，傍晚则出现在西方，叫长庚星。

    晋永和七年三月初六，将近卯时（5一7点）。

    群星隐去，只余东方的一颗尤为闪亮的启明星高挂天空，灼灼生辉。星光洒下，照耀着万松草堂和附近的群山。

    星光中，东方渐渐有了亮光，使得万松草堂所在的山谷，昏白一片。隐约可见的白雾沉淀c缠绕在林间，松下的小草灌木还是黑黢黢（读作躯）的看不清楚。偶有不知名的小鸟啁啾，给这座沉寂的山林，增添了些许的生机！

    过了丑时（1一3点）方睡的儒家山伯，虽然只休息了不足两个时辰，但还是按时的睁开了迷蒙的双眼。

    他看了看前方，又闭目片刻，

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