李老头说一不二，说了鸡还没叫就得起床，那就得起床。

    这不，徐浪被李老头一鞭子抽得哇哇直叫的时候，外面的鸡还在打瞌睡呢。

    徐浪瞪大眼睛道：“老头，有毛病吧，才四点就要起床了？”

    李老头一脸严肃道：“昨天我说的话你忘记了？鸡还没叫就得起床，别废话，晚起一秒钟，我就多抽一鞭子。”

    徐浪不敢再墨迹了，飞快起身穿好衣服后，就到院子里集合。

    李老头拿出两个十斤重的沙袋，示意徐浪绑到腿上：“这沙袋从今往后你都随身绑着，轻易不能拿下来。”

    徐浪苦哈哈道：“睡觉都不能解下来吗？”

    “不行！”

    “好吧，老头，接下来要做什么？”

    李老头伸手示意道：“跟着我，一口气跑到郊外的十里亭。”

    “从这到十里亭，足足有十几公里，一口气怎么跑得到？”

    “别废话，赶紧跟上，去晚了朝露就消失了。”

    在李老头手中长鞭的威慑下，徐浪只得从命，老老实实的跟在了李老头身后开始了苦逼的晨跑生涯。

    与李老头那轻松写意的状态相比，徐浪现在狼狈不堪，跑了三公里不到，他就上气不接下气，累得跟孙子似的。

    而李老头一点也不同情，挥起手中的鞭子，逼着徐浪跑完了这十几公里的路。

    到目的地的时候，徐浪直接倒在地上，全身肌肉都在抽搐着，心脏跳得飞快，似乎快要爆炸了，喉咙里干得快冒烟了，张着嘴痛苦的呼吸着，好像下一秒就会断气一样。

    李老头脸不红气不喘，甚至连汗都没出几滴，饶有兴趣的抽着烟欣赏徐浪痛苦挣扎的模样，一脸的嫌弃道：“说你身子虚，你还不信，瞧瞧现在这德行，丢人得很。”

    “赫赫！”徐浪痛苦的呼吸着，没有任何力气去反驳李老头的话。

    你大爷的，能轻轻松松的跑完十几公里的，还脸不红气不喘的，都是开挂吧。

    李老头抽完烟后，就抬手将徐浪从地上扶了起来，命令道：“别躺着，慢慢的走两步，让气血恢复运转。”

    徐浪弯着腰艰难的挪动了两步，全身都快散架了。

    李老头摇了摇头，示意徐浪先扶着柱子站好。

    他径直走到了亭子外的花草从中，拿着一个小碗在收集叶尖上的露水。

    一直忙活了有一刻钟，才收集了一汤勺左右的露水，李老头随后从怀中掏出了一个淡黄色的小药丸，将药丸捏碎，用露水化为汤水，然后喂徐浪喝下。

    这么一点点汤水，对于严重脱水的徐浪来说，那是杯水车薪啊。

    徐浪眼中带着嫌弃的神色看着李老头，意思是，我这命都快去了一半，你就拿这么一点汤水打发我？

    李老头直接无视了徐浪的眼神，喂徐浪喝下汤水后，就在边上盯着，不许徐浪躺着或者坐着。

    说来也怪，这汤水一喝进去，喉咙就感到一阵清甜，原本干得快冒烟的嗓子变得舒服多了，呼吸也变得顺畅，身上的肌肉没那么僵硬了，过了没多久，徐浪的身上渐渐恢复了力气。

    徐浪不可思议的看了看李老头，非常好奇他给自己吃的是什么灵丹妙药？

    按正常情况，这种运动超级过度的下场大多很悲催，不送到医院在床上躺个天说不过去。

    结果一勺汤水下去就渐渐恢复正常，太神奇了吧。

    缓了半小时，徐浪气息终于均匀了，他第一件事就是开口问道：“老头，你给我吃的是什么神药？”

    李老头沉着应道：“什么神药，那是我花大价钱弄出来的强身健体丸，说你这身体太虚了，你还不信！我告诉你，这药丸可金贵着，回头这钱你可得还

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