返回训练开始2(第1/1页)  早安:我的前妻女王大人首页

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    如果慕容皝不推开他,还不知道他要这样搂着她到什么时候。

    风松珩感觉到自己被她推开,有些不满。

    “我还有问题要问你,你安心去上班,我们晚上见。”慕容皝抬手也学着他平时摸自己的样子,揉了揉他的头,虽然他的寸头有些扎手……

    “好。”风松珩亲亲她,随后看向一旁的andre,递过去一个眼神,而后转身离开。

    看着风松珩的背影,高大的身影有些孤独。

    “啧,队长开起来背影落寞又可怜。”andre从身后嘬牙花子赞叹着。

    慕容皝转头看向andre,“我们可以开始训练了吗?老师?”

    andre点点头,“训练开始。”

    一上来andre先为她的身体健康做了一个测量,“身高体重都很正常,骨密度比较高,可以试一下高基础的训练。”

    经过了一些分析andre带着慕容皝又上了一层楼,这里是类似操场一样的训练场地。

    慕容皝换好了衣服走了出来,andre就在一旁等着她。

    “10圈慢跑,然后做素质训练和拉伸。”andre一脸淡定的说着。

    慕容皝怕自己真的听错了,十圈?

    这只是刚刚开始,所以她明白为什么风松珩离开了……

    她自己看自己都觉得心疼吧?

    好在,她还有健身的习惯,这两天她还是在跑步机上跑过的。

    应该不会太吃力,然后慕容皝就开始了今天的跑步。

    刚跑完第一圈,andre一脸严肃,“提速啊,这样太慢了。”

    “你这是站着说话不腰疼。”慕容皝白了他一眼。

    果然再帅的脸,这种时候看起来都让人觉得很讨厌啊!

    结果andre居然跟在她身旁跑着,“我在前面带着你跑,跟上我的速度。”

    果然前面有人带着,慕容皝觉得轻松了许多。

    跑完步,就是各种拉伸和弹跳活动,蹲跳让她从这头到那头。

    最后慕容皝的腿酸软的几乎站不起来。

    “嫂子,这可是最基础的,要把身体素质练起来才行。”andre看着慕容皝有些心疼的扶着额头,他训练了这么多队员,第一次遇上女生,还是他的嫂子,想想风松珩那张阴郁到可以滴出水来的脸,andre就一阵后怕。

    慕容皝本来以为一上来,就会让她学防身术之类的……

    “休息一会儿,我们下午继续。”andre把慕容皝扶了起来,带到一旁的小桌旁。

    然后两个人走了过来,为他们端上来今天的午饭。

    慕容皝看了一眼,全都是低脂的食物……

    “你现在要增肌,增强身体的代谢和素质,吃这些只是辅助。你会发现,队长也会吃这个吧。”andre说到。

    慕容皝点点头,她慢慢回想起来,除了每天晚餐和她一起吃,其他的时候他都是在公司吃,吃的食物很讲究也低脂。

    “不过,你一直叫他队长,你们之间是什么关系?”andre还叫自己嫂子,想来关系也不一般。

    andre勾唇笑笑,“不知道你看没看过,谍战片。”

    “就《碟中谍》那种吗?汤姆克鲁斯,很帅的!”慕容皝挑眉,眼底突然发亮来了兴致。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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