仅是要熟练掌握真气游走的路线，更要心念力强大到能够一心九用的级别。

    因此，刚开始时最好只走一路，再根据自己的情况逐渐增加。就算是天赋不出众，那也可以稳扎稳打。只是速度上会比其他人慢很多。

    毕竟是前辈教诲，悟空自然照做，便引动丹田真气沿手厥阴心包经一路行至右手手心。

    此时他的右手上举至胸前，掌心向外，五指自然伸展。如果有佛教徒看到这个手势，便会认出这是释迦五印中的施无畏印。但悟空不懂佛教这些手印，只是觉得这个姿势最为舒服而已。

    此时悟空体内可谓是翻江倒海，真气如江河一般奔涌而上，至劳宫穴时又像是水流入了一个山谷一样倾泄而入。

    只控一路仍有余力，悟空便又引一路真气至左手劳宫。

    这样双管齐下的状态持续了十多分钟，他的丹田又是一震，两道真气再度流出，冲向脚心的涌泉穴。

    第一次走大周天就可以同时控制四道真气，这样的成绩在天下修行人中也很不错了。

    悟空此时也是有些吃力，但是心念力也正是在一次次的磨练中才能有微小的提升。一次提升虽小，但长此以往，也可滴水穿石，有着不小助益。

    ……

    “啊……”过了两个多小时后，悟空突然吃痛地叫了一声，立刻退出了修炼状态。

    他一起身，就差点摔了下去。他的四肢如同灌了铅一般沉重，几乎是真正的步履维艰。

    直到这时他才想起来，据长生诀中所记，这一步修炼时间不可过长，并且只要熟悉了真气运行的路线，就要去看下一步的修炼方法。

    悟空咬紧牙，强忍剧痛再次坐了下去。心神入脑，去寻那解决之法。

    又是一个小时过去了，悟空一直闭目定坐，气息绵长，如果不仔细探查甚至会以为他已经死了。

    “呼，”悟空长出了一口气，站起来看了看自己的双手，突然向前方连冲数十拳，最后一拳落下后才发出了低沉的喝声。

    刚刚究竟发生了什么？打完这几十拳后他才彻底明白过来。无论是劳宫穴还是涌泉穴，都只是一个暂时涵养真气的穴位，而不是像丹田一般可以包纳大量真气。

    因此这四路真气到达终点后，就要泄出去，否则人体四肢会承受不住如此充沛的真气，轻者经脉寸断，终身无法修炼，重者四肢全废，甚至有性命之忧。

    这就如同一个普通人一天吃几百根人参一样，补得太过，气血旺盛到极点，是真的有可能致死的。

    至于如何将真气泄走，自然不是让它逸散到体外，白白浪费，而是沿经脉发散，注入四体，再通过之前那种重复地练习，让真气与四肢相合，这一步名为炼体。

    炼体，又分洗筋、易髓、伐骨三步，便是将真气逐步融于筋骨。

    悟空定坐之中，已急忙将四个穴位中的真气尽数泄去，起身之后，又感觉到了身体细微的变化，就连冲数十拳，仔细体会了这种变化。

    “修个仙差点把命丢了，以后可得小心点……”擦了擦头上的冷汗，悟空仍是心有余悸，先缓了缓，没有急着立刻去修炼。

    虽然时间短暂，只是将少量真气引入四肢，甚至还没有开始真正的炼体，但这也是从无到有的质的变化。

    悟空简单做了一个金刚捣碓的动作，但这一个很基础的招式，让他想起一首诗。

    “捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。”

    这是金刚捣碓的口诀，悟空以前一直不理解这“游龙”二字的含义，只当是动作流畅。今天他终于明白了，这是一种意境，也是一种状态。

    此时身体最大的感受就是更轻盈了，也更厚重了，这本是两种截然相

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