他说道：“反应要快，身体是你自己的要学会控制。”

    说完之后，我们又再一次的被人搀扶上了跑步机上。

    半个小时之后，何松说道：“可以了。”

    接着我们脚下的跑步机慢慢的就停了下来。

    接着我迅速的拆开头上的绷带。

    在第一束光进入我的眼睛之后，我的身体像一股烟儿似的软了下来，瘫倒在地上。

    再看飞虎，他比我还差一点。

    脸上的绷带都没来得及撕下来，就已经睡了下来。

    不过像唐浩这种练过的就不存在我们这种情况了。

    他跑完之后，只是叉着腰低着头大口的喘着气，别的什么也没有。

    何松看着我们这样的情况，笑了几下，然后说道：“这个练习以后基本上每天都会有，而且时间会越来越长，变化会越来越没有规律。”

    我听完之后啊的一声喊了起来。

    不过好像我越是这样痛苦的反应，越能刺激到何松。

    他见状，笑得更欢了。

    接着对我和飞虎说道：“你们俩的体力，真是我教过的最差的，唐浩好很多，这可能跟你平时的练习差不多，不过你也不要骄傲，这样优势很快就会消失。”

    唐浩嗯了一声然后问道：“那我们下一步要做什么？”

    何松听完笑着说道：“哼哼，别急，今天你们仨是不能爬着走出这里的。”

    我听间之后，顿时心里一阵恶寒。

    接着，就被何松给催促着站了起来。

    按照刚刚何松所说，闭着眼睛跑步，最主要的还是锻炼我们的心肺功能，让我们的体力能够得到加强，至于一会儿快，一会儿慢，那则是为了锻炼我们的爆发力而已。

    接下来的训练我以为终于可以进入正题，教我们如何击拳和防守，还有练习一些组合技了。

    但是，呵呵，还是体能练习，但是何松还是强调这个和之前不一样，是锻炼我们身体的核心力量。

    五组仰卧起坐，五组引体向上，还要一些臂力和下蹲的训练。

    反正做完之后，我差点晕厥了过去。

    大脑只觉得一片空白。

    休息了一阵之后，何松才让人拿水给我们喝。

    平时并不觉得清水有多好喝，但是此刻，我居然把清水喝出一股幸福的味道来了。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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