饭，收拾收拾自己的个人卫生，家里的卫生，然后7点出门，到公司的时候差不多7点半，要是路上堵车的话，7点45也能到公司了。

    在走到自己的办公室，也就8点了，刚好开始一天的工作。

    8点的时候，会有一个每日的例会，这是接下来一整天的工作安排。之后9点的时候开始进行各种节目的彩排，整理各种节目的规划，化妆间的规划，节目流程的规划等等，一直忙到11点半。

    11点半吃午饭，吃午饭的时候会有额外的半个小时的休息时间，正式开工的时间是12点半，但是这半个小时你真的能休息吗？显然是不可能的，还是会有其他的人找到你，比如某人来我们台参加某个节目了，他和我是好朋友，来这里看看我，找我聊聊天啊什么的，我的时间就没了。

    接着就是下午的工作，一直忙碌到下午5点钟，可是这会儿领导发话了，又有新的节目要展开，需要我们去讨论，也就是说，晚上还要开始新的工作。

    当然，你也可以选择不参加这个晚上的会议，选择回家。但我想，你在领导心中的位置就会降低了。

    开完会7点到家，洗洗漱漱，突然朋友一个电话pia过来，约我出去吃饭。

    到了那边一看，还有几个其他的熟悉的人，几个人一边吃饭，一边吹牛，然后吃过饭9点，一群人拉着出去玩一会儿，比如ktv啊什么的，再比如去酒吧小小地坐一会儿。

    等到回家的时候，发现时间已经11点半了，再次洗漱一下，12点，上床睡觉。

    然后第二天，早上6点再次起床。

    这是正常的生活节奏。

    要是接了某个项目了，回到家就开始用自己的私人时间去忙活这个项目，然后等到项目设计得差不多的时候，天也快亮了，匆匆忙忙地上床睡觉，睡觉也睡不安稳，因为忙项目的时候为了防止困顿，喝了不少的咖啡，但真当这个项目完成了，准备睡觉的时候，咖啡开始发挥他的威力了。

    然后，整个人无精打采地上班，到了办公室，经理一看我浑身没劲，一通批评下来，整个人就会有种崩溃的感觉。

    我这么努力，我这么积极地做项目，还不是为了整个公司吗？

    那你的项目策划呢？

    结果一拍脑袋，上班的时候太累了，忘记带来了……然后又是一通批评。

    于是，我在这个公司过得不开心了，但为了那些工资，我忍了！

    这是大多数人的生活节奏！

    时间短一些可能没太大的感觉，但是时间一长，整个人的精神状况就会非常的‘紧张’，一有风吹草动，这边立刻像是‘吓死’了似的，真的是这样的情况，然后整个人就变得非常的焦虑，非常的不安，非常的没有安全感！

    慢慢地，整个人逐渐走向崩溃的边缘。

    这样，这个人就会被职场淘汰。

    其实，你说他没有能力吧，也不见得，对吧？压垮他的是来自工作，生活等方方面面的那些细微的压力。

    一丝压力或许不算什么，但是长期日积月累，这一丝丝的压力也会变成一座压力山脉，会将整个人给压垮掉。

    我们这个节目，原本的初衷就是放慢大家的行动速度，卸下大家的包袱，卸下大家肩膀上的担子，让你们看到一个非常轻松，非常自然的人的状态。

    在这样的氛围下，你们也会被我们的行为，被我们的这种轻松的氛围所感染，这样一来，也就达到了通过看节目减轻自我压力的作用。

    这也是我们这个节目广受欢迎的主要原因。

    在这个节目中，我们没有比拼，不用去和谁比较唱歌的能力，也不用和谁比较演技，我们想到什么主意，就玩什么游戏，想吃什么，我们黄小厨就

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