日都要跑上三十里的山路，日复一日的坚持了五年，师父才肯传授我‘梯云步’的。”

    说到这个，冠洵就蔫了一大半，还有一个多月的时间就要开学了，看来是去不成黑崖子了。冠洵侥幸的问了一句：“那有没有速成一点的方法。”

    周姓男子笑了笑：“那就要看你的领悟了，只要参悟‘举重若轻’这四个字，一样可以大幅度的提升你的速度。”

    回到洞窟之后，周姓男子为冠洵演示一遍沾花点草的功夫。

    周姓男子脚尖轻点地面，纵身一跃，就跳到一棵大树的树干上，这距离至少有十几米，比冠洵上次要高一倍，紧接着，他开始飞速的奔跑，矫若脱兔，每次脚尖稍稍点一下树枝，便有了足够的冲力。

    “厉害了！”冠洵赞叹道。

    周姓男子下来后说道：“因为站在不能承受重物的树枝上，所以你必须要找到那种体态轻盈的感觉，好像点水的蜻蜓一样。”

    “那它的巧门在什么地方？”冠洵问道。

    “丹田提气，运转灵气，能使你的体态轻盈，加上你自身的感悟，自然就能做到。”

    “丹田？”冠洵问道，这是道门的称呼，他不是很清楚。

    “就是你的气府穴位，贮藏灵气的地方。”周姓男子说道：“用你运转大周天的方法，把气府内的灵气尽数散开，感觉到自己的体态很轻盈，你可以试着感受一下。”

    紧接着，冠洵运转灵气，打开气府，灵气沿任脉而上，顺督脉而下，环经大周天十二处大穴位，灵气消散到各处经脉c血液当中，果然感觉体态轻盈不少。

    “然后，踏步的时候要用力，你别看我踏步的时候很轻盈，那只是为了让身体协调，动作看起来轻盈罢了，其实，我是很用力的，不然点在软绵绵的树枝上面，是根本不能往前走的。”

    “注意，你的动作幅度要小，去体会那种轻盈的感觉。”周姓男子说道：“我的感悟也只有这么多了，可能这就是水到渠成吧，你先试着在平地上练习，有什么问题可以过来问我。”

    其实，冠洵还是感悟到一点的，他所说的“体态轻盈”，就是转移身体的重心，不把力气都用在脚上，而是分散开来。

    “那要怎么样才能做到呢？”冠洵开始一遍遍的感悟，后去之后，周姓男子还拿出他摘录的《梯云步》让冠洵观看。

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