更喜欢另一种方法——扬长避短。

    明白了精神属性，接下来就是真正的开始修炼精神力量。精神力量的境界划分很简单，只分为四个阶段，分别是内壮c外幻c凝实c归虚。

    内状是指内心壮大，主要是修自身，这个阶段的人，精神力量越来越强大，根据精神偏属，逐渐形成自己的精神特色，精力充沛c自信c坚毅，心态不容易受到环境和他人影响，但是还无法通过释放精神力量影响他人。

    外幻是指用精神力量影响他人，不过这种影响还只限于生物幻觉，并不能影响真正的现实世界。但是也不要小看外幻，外幻轻则可以催眠别人，重则可以让人在幻境中死亡，造成脑死亡，读心术，就是外幻阶段的技能。

    外幻到凝实，是一道坎，凝实阶段的精神力量，已经可以影响现实世界，比如意念控物，就是凝实阶段的技能。大多巫者一生都在凝实阶段。

    凝实阶段是巫者成年的象征，巫者从十几岁开始就可以到凝实阶段，年纪大了还没有到凝实阶段，会让人嘲笑，因想象一下，吃饭的时候，别人都在优雅的控物，你在用手抓，就知道不到凝实阶段的巫者有多么尴尬了。

    凝实阶段之后是归虚，这是巫者强者的象征，归虚阶段的巫者并不多，都属于千里挑一的天才，而瞬间移动，就是归虚境界的标志性技能。

    境界虽然简单，但是境界并不等同于战斗力，而且即便是同等境界，强者和弱者的差距也很大。

    李修齐对此倒是很理解，如果将精神力量的境界比作现代人类的力气，谁能说力气大就战斗力高？一个训练有素的战士，可以轻易杀死一个举重冠军，关键还是技能树不同。

    无瑕没有细说精神力量的应用方式，而是开始教授李修齐精神力量的修炼方法。精神力量的修炼方法很多，巫者时代，由于巫者的发展方向不同，多数巫者都开创了最适合自己的修炼方法，而无瑕给李修齐讲述的，是最常用c最基础c最通用的两种方法，分别是极限锻炼法和入定凝神法。

    极限锻炼法讲究由外而内，是力巫常用的修炼方法。修炼方式是不断挑战自己和精神的极限，通过一次次突破极限，来增加精神力量，这种方法见效快，但很危险。尤其是现代人，精神力量比巫者的婴儿强不了多少，也许还没修炼到外幻，就受伤残疾或者精神失常了。

    第二种方法入定凝神法讲究由内而外，是法巫常用的修炼方法，修炼方式和僧人道士的修炼方法差不多，主要以入定修心为主，辅以适当的身体运动保持健康，风险较小，但是在无瑕看来，对于人类来说这个方法比上个方法风险也小不到哪去，因为现代人精神力量差，寿命短，也许到寿终正寝，都修炼不到外幻

    李修齐并没有丧气，中国汉人最擅长的就是兼容并蓄，所以，这两种方式他都认真进行了学习，在他的计划里，今后要以极限锻炼法为主c入定凝神法为辅，努力提高自己的精神力量，也许一辈子都达不到无瑕的归虚境界，可以千载难逢的机会放在眼前，如果他不知道抓住就太傻了，哪怕他有一丝进步，相信也比其他现代人精神力量强大的多。

    自齐楚离开已经一周，在这一周里，李修齐真正感受到了无瑕的强大。为了锻炼李修齐的精神极限，无瑕曾以外幻的手段，模拟史前环境，训练李修齐。

    在外幻的影响下，李修齐瞬间就感觉自己回到了百万年前的原始丛林，古木参天，遮天蔽日，丝萝藤蔓，错综复杂，腐叶绵软，无处着力，他甚至能够闻到粪臭花香和草木腐朽的味道，丛林中并不寂寞，到处都是奇形怪状的生物，有些生物和现在的样子差不多，有的则是李修齐完全没有见过的模样，不过看它们五颜六色的肤色就知道，没有一个是好惹的。

    在幻境里，李修齐艰苦卓绝的生存。他

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