心郁闷起来。这些话，他也只敢在肚子里想想，没敢直接说出来。

    扬浅不知道云怡道人内心在想些什么，云怡心想：“哎，如果你不是诗柳仙子特地吩咐过的人，我怎么能让你住在我们云怡峰上。害的我和我徒弟解释了半天才把留你在云怡峰上住的理由给编出来。”

    云怡道人留扬浅在云怡峰上，扬浅更加郁闷了。如果不让他在云怡峰上住还好受些，所以云怡道人手下的男弟子都在蛤蟆峰上，只有他在云怡峰上，难道师父以为我没有那能力干那事？所以不用当心我干坏事？虽然现在我没能力打得过这些自诩‘天鹅’的女子，但像我这般天才人物，不久之后，实力肯定暴涨。到时候我想怎样就怎样，哼，可惜我对你们没兴趣。

    “扬浅！”

    “嗯？”扬浅应道：“师父有何吩咐。”

    云怡道人凑近，问道：“你刚刚想什么呢？”

    “啊！”扬浅一阵冷汗，这长老级别的人物果然变态，难道师父连自己

    内心也能看穿？那以后还有什么秘密可言。

    在高手面前根本没隐私啊！

    不过是扬浅理解错了。云怡道人现在的实力，也只是丹晦境界而已。修炼境界，越往高越难突破。有时候丹望境界到丹晦境界就是给你一千年时间你都未必突破得了。境界越高，突破就越要机缘。如果要有看穿常人心里所想的能力，恐怕只有丹神高手才能做到。

    “我以后就叫你小浅了？可以吗？”云怡问道。

    “可以啊，师父。”内心道：“你不是早就叫了吗？”

    “小浅，我今天首先传你汲取吐纳之术，这可是我们修仙者的入门基本，对以后的修行有莫大的好处，你把基本功打结实了，以后修行的好处多的是。”云怡道人告诫道。

    扬浅认真的点点头，道：“是，师父。我一定努力，为咱们云怡峰争光。”

    云怡点点头，道：“吐纳之法。指通过呼出浊气吸进灵气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑很是有作用，对五脏，经脉的作用更大。利用天地灵气，改善身体的机能，让其越来越有生机活力。”

    “呼气时充分将腹部排空，从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌ròu，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入灵气为止。再将吸入的灵气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入灵气又将之运降丹田气海，闭气调息。吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。吐纳法的经验是靠你自己去领悟，经验我可传不了你。”

    扬浅心道：“这些我母亲早就教过我了，天山们的吐纳之术我也会，天山们的和邋遢门的吐纳之术不知道有什么区别没有？”

    云怡道人不知道什么时候拿出一本书，递给扬浅，一伸手接住，书名叫《吐纳王道论》扬浅问道：“师父，我在藏书阁看了关于吐纳之类的书，没有这本《吐纳王道论》嘛。”

    云怡道人笑道：“自然没有，这本书可是集我们五大长老吐纳心得所编。这本书对于天赋悟xìng不高的修士只有害处，没有好处，所以才不敢放在藏书阁里。”

    。

    第二卷 初入修仙界

    第五十三章 杯具

    [更新时间] 2010-11-22 20:44:20 [字数] 3402

    扬浅咪笑道：“难道师父就这么相信我？我真有天赋么？”

    云

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