，有种不怒

    自威的感觉，而且看他的脸就知道，他年轻的时候肯定是个大帅哥。

    师父从屋子里边走出来，身形挺拔，一股气势从他身上散发出来，我对着他笑了起来，开口说:“握草，你真的是我师父么？怎么我感觉

    跟变了个人是的？”

    “臭小子，跟你师父我说话带把，想挨揍了是吧？”他瞪了我一眼，开口说道。

    他这一说话，身上那股气势立马就消失了，又变回了那个不正经的老头子，和他先在的样子形成了巨大的反差。

    我对着他吐了吐舌头，然后看向正在等着的六十个人，对着他们喊了一句:“兄弟们！之前也都跟你们说清楚了，这次的训练会非常痛

    苦，谁他妈要是敢说受不了，中途想退的，我打断他的腿！明白么？”

    “明白！”六十个人齐声喊到。

    “上车！”

    第一百九十一章 艰苦训练

    沈风把他训练的具体地点告诉了我，到了山里以后，因为有些偏僻，有的地方根本就没有路，所以我们只好从车上下来，让就是个人背

    着带过来的东西，一路步行前进，这也是对他们的第一个历练。

    一直朝着山里边走了有十几里，我看到了前边不远处出现了一块空地，那里还有沈风之前带着人来训练，留下来的帐篷，训练器材一类

    的东西。

    这个专门多出来一个平地，不知道是不是沈风他们当初开拓出来的，正好可以让我们在这里搭帐篷，当做休息的场所。

    我带着黑子胖子他们去附近观察了一下，把沈风所说的一些训练障碍跑，攀岩一类的项目所需要用到的场地都找到，不用我们自己来

    弄，有现成的直接可以用，但是给我们节约了不少时间。

    沈风给我的那一套训练流程整个走下来，需要两天时间，每两天作为一个周期，训练三个月，其中包括对这些人体能，速度，力量，以

    及战斗技巧的训练。

    第一天安营扎寨以后，我先让他们熟悉熟悉这里的环境，这个地方可以说是与世隔绝，一般不会有人到这里来，所以也不用担心有人会

    打扰。

    安娜和赵欣雅两个人这次来根本就是来旅游来了，一路东看看西看看也不用干活，老头时不时跟她俩开个玩笑，三个人逍遥自在地不

    行。

    等到了第二天一大早，我就拿着喇叭把所有人都给喊起来，开始了第一天的训练。

    早晨是跑步的最好时机，我带着他们先是沿着山路进行了五公里的长跑，接着会跑到一个峭壁下边，上边已经被沈风给改造成了攀岩

    壁，爬上那个峭壁以后，六十个人，分成两组，互相监督，做一套体能训练，包括蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿等一系列运动，每项一

    百个，做完以后差不多就到了吃饭时间。

    这次带过来的东西充足，也带来了两个厨子给我们做饭，经过这么激烈的训练，当然是得吃点好的，才能保证第二天的训练状态。

    吃完饭以后依旧是体能训练，一整个上午的训练下来，六十个人几乎没有能站着的。

    中午休息两个小时，下午便开始让老头教他们形意拳，不得不说，老头虽然看上去有些不正经，不过教起形意拳来，真是没的说，从当

    初他教我就可以感受到，师父在形意拳这方面的领悟，已经到了一个非常深的层次。

    下午学完形意拳以后，晚上也会有适当训练，毕竟时间紧迫，这些训练个军队上的没有什么区别，我就当训练他们做特种兵了。

    第一天结束，第二天早上依旧是体能训练，不过到下午的时候，是对昨天所

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