，让我努力练功，别整天吊儿郎当，只知道领着小师妹玩。

    那就赶紧练功啊，等你武功到家了师傅就放你下山去闯荡江湖了，想和什么酒就喝什么酒，在山上还要偷偷摸摸的。

    也是，走师弟，去练武场，师兄我陪你练功。

    练武场上，程昭还是再练他创造的马步走路法，他取名“走马势”，经过这两个月多的练习他已经小有成就，已经可以保持两分钟左右这种呼吸和走路相协调的状态。现在没事就在练武场试试，平时走路还不行，道路一复杂，就没办法保持，等吧正中状态练得的走路一样自然，就达成了，并且有了一个“全马图”的构想，他想创出一套可以适应坐、卧、站、走、跑的的呼吸吐纳法，并把他融入自己的生活里，并练的像走路一样自然，成为全天候的一种修炼方式。目前除了跑都有了眉目，卧已经创立成功，只要努力练习，练成习惯可以再睡着时，自然运转就行了，作业快了，这和蹲马步很像，需要改动的地方较少，站也比较简单，和睡有很大相似性，走和跑最难，现在走就是因为吐纳法法的变化节奏还有缺陷，也复杂，毕竟是动态的，至于跑寒梅开始研究，因为跑是在租的基础上的。这就是新构想的一套呼吸吐纳法，我感觉这好向有点像现代形意拳的较“二十四法”，我是通过呼吸节奏来调节身体的状态，“二十四法”是通过动作来调节身体状态，目的一样。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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