修炼不利，所以我每天都会给你安排大量的身体素质训练，而张文，只需要进行少量的身体训练，将大部分的时间花在内力修炼上就可以。

    张文看到这里，斜着看了一眼方言，眼中全是骄傲。方言耸了耸肩，装作没看到。

    我要教给你们的内功叫做帝龙诀，是秦家的主要内力修炼法门之一，特点是浩然大气，爆发力极强。本来应该将周身筋脉穴位全部记住了才能让你们学习内功，但是你们着急回去，我也不勉强你们，我会先用内力，引导你们体内产生的气按照帝龙诀的路径运转三次，你们就暂时按着这个路径修炼，等你们回到大陆的时候，再把那些必须要学习的知识补上。

    秦哲宇写完，先招呼方言五心朝天盘腿坐下，闭上眼睛平复内心。骤然间，秦哲宇伸出左手，食指中指合拢，呈剑指状以迅雷不及掩耳之势点到了方言的眉心。

    方言只感到眉心剧烈的疼痛，一大堆陌生的信息一点点挤进脑海，整个脑子涨的像是要炸掉一般。与此同时，小腹那股自方言清醒开始就不曾动弹的气也开始缓缓的按照固定的路线开始运转起来。每一个气经过的地方都暖洋洋的，身体极度放松。

    三圈帝龙诀很快就运行完了，方言能很清晰的感觉到丹田内的气壮大了许多，并且更加灵动，仿佛能够按照自己的想法开始移动。

    ”吁~~“方言长吐一口浊气，睁开双眼站了起来，瞬间就感到了身体上的异常：每一处肌肉似乎都活了过来，如臂指使，也更加坚实，能够承受更多的击打力量，这种状态明明应该感到身体比原来沉稳了，但是事实上，方言却感到自己身轻如燕，这种奇怪的对比，让方言更加相信内力的神奇作用。

    正陶醉在感悟身体的变化的时候，啪！一根树枝不轻不重的打在方言的肩头，将他惊醒，秦哲宇面无表情的收回手上的树枝，脚下的地面上写着：绕着海岛跑一圈，跑完正好吃晚饭。

    ”一圈？“方言惊叫，”你知不知道我们刚来小岛的时候绕着岛一圈走了多久？“

    知道，但是那是按照你们乌龟爬一样的速度走出来的，我要的跑，从头到尾拼劲权力的跑！要是晚饭之前完不成，那就不好意思了，我会把你的那一份一起吃掉。秦哲宇里理所当然的点了点头。

    ”秦叔你“方言咬牙切齿的看着秦哲宇：他丝毫不怀疑秦哲宇说话的真实性。转头看了看天色，太阳已经爬到了半天空，要是再不抓紧尝试下，恐怕是真的吃不到今晚的晚饭了。

    ”跑就跑，等我跑完了把你的那一份也吃掉！“方言狠狠盯了一眼已经转过身的秦哲宇，迈开步子沿着海岸线，用自己最快的速度跑了起来。

    一开始迎着风肆意奔跑，会让人有种潇洒快意地感觉，但是十分钟，二十分钟，半个小时过去了，方言长时间急剧的呼吸，导致肺部开始剧烈的疼痛，四肢也像是灌了铅，越来越沉重。

    一二一，一二一，方言开始在心里不停的喊着口号，来减缓自己内心因为肌肉酸痛而产生的烦躁。他已经认不清自己跑到了哪里，只知道要沿着海岸线朝着一个方向一直跑。

    太阳一点点升高，岛上的气温逐渐上升，方言的身上，汗水不要命的向下流淌，不多时，他开始感到口干舌燥，起初的时候还能忍受，但是随着时间的推移，嘴巴越来越干，喉咙里鼻孔里呼出的气体像是着火了一样灼烧着附近的皮肤。他的神智也慢慢迷糊，完全凭借着心中的执念驱动着四肢。

    忽然，方言已经开始模糊的视线里出现了一个小池子，小池子里有一汪清水。他像是着了迷一样停下了脚步，蹒跚着缓缓走向了那个小池子。来到小池子边上，方言蹲下身将手伸向了睡眠，触感冰凉，竟然不是幻觉，真的是清水！

    兴奋之间，他也顾不得去想为什么久未下雨的岛上，

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