田释放。”

    听到老人所言，穆廖有所悟，就依法执行，这好比自残一般，穆廖也是拼了，只进气不出，易使灵气不断往腹中冲击，冲击一次，就痛一次，一次又一次，拼了命的冲击而去。

    “切莫忘记你神识同样充盈，依下丹田之法，将神识收缩于体内中枢，这是千载难逢的机会，错失的话，不知道何时才有机缘可以凝神成丹，能收放自如，全由念生，化神之境指日可待。”老人再次出言提醒。

    穆廖依言所行，头部重压之下，头痛欲裂！差点导致下丹田的灵气运行紊乱。连忙先稳住心神，固守神识，看来不能贪功冒进，两者兼得实不可行，先修下丹，再炼神识吧！

    穆廖控制好了神识，以防止神识弥散，继续冲击腹中丹田，千锤百炼，一次一次的冲击，不仅仅在压缩着腹中丹田，同样一次又一次的冲击着全身的经络，肉身也一次次的得到锻造，此乃修身的必经之路，苦不堪言！

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